姿勢改善
姿勢改善はレフア上北沢整体院が得意とする施術の一つです。
姿勢不良になる原因として最も考えられるものが、現代人特有の2つの悪習慣です。
それは、長時間同じ姿勢でのデスクワークとスマホの使用です。
キーボードやマウス操作が必要なデスクワークでは、肩が内側に入った前かがみの悪い姿勢になりやすいです。
また現代において、趣味や仕事で長時間スマホを使用している人は多いはずです。
多くの人がスマホを使うときに、画面を覗き込むように首が前傾になった姿勢をとると思います。
結果として、背骨や骨盤の歪み＆筋肉の衰えの原因になり、猫背だけではなく反り腰などの腰痛に繋がる姿勢不良になってしまいます。
姿勢不良はこのような原因があります
姿勢不良の原因として、長時間のデスクワークやスマホの使用により猫背になってしまいます。
良くない姿勢（猫背など）をとり続けた場合、腰回りの筋肉も疲労してしまいます。
その繰り返しが筋肉を弱らせ、腰痛を引き起こす原因ともなります。
また、背骨が丸まっている姿勢（猫背）をとり続けることは、背骨を通っている自律神経を圧迫しやすく、神経性の腰痛になるリスクも高まります。
猫背姿勢の人の多くは、ストレートネックを併発しています。
ストレートネックとは、通常緩やかなカーブを描いている首の骨が一直線になってしまっている状態で、これも首や肩周りの筋肉に無駄な負担がかかり、肩こりや首の痛み、頭痛の原因になることがあります。
このような方が来院されます
- デスクワークの方
- 頭痛が出る方
- 猫背が気になっている方
- スマートフォンを良く使用する方
- 肩こりが酷い方
- 背中が痛い方
- 反り腰の方
- 腰痛の方
このようなメリットがあります
- 姿勢が良くなる
- 痛みが改善される
- 目がスッキリする
- プロポーションが良くなる
- 自律神経の流れが改善される
姿勢改善施術の内容
施術内容
筋肉をほぐす指圧マッサージ
この施術では、歪んだ背骨をまっすぐにした後、まわりで背骨を支えている硬くなった筋肉をほぐします。筋肉のバランスを整えることにより、より施術効果が最大限に引出され良い状態が持続します。
体の状態を把握する検査
初回では問診と検査を詳しく行い、体の状態を確認します。
痛みや不調の原因を細かく追究します。
治療オプション※
ストレッチや矯正、鍼灸を体の状態に合わせて行います。
※別途料金がかかります。詳しくはスタッフまで
※別途料金がかかります。詳しくはスタッフまで
セルフケア指導セルフケア指導
治療効果を継続させるために、ご自宅で簡単に行えるセルフケアをお伝えしております。
ストレッチから簡単なトレーニングまで、内容は様々です。
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注意事項
- 体調がすぐれない方はご遠慮いただいております。
- 感染症の疑いのある方は施術をお断りしております。
