猫背矯正
姿勢改善はレフア上北沢整体院が得意とする施術の一つです。
猫背になる原因として最も考えられるものが、現代人特有の2つの悪習慣です。
それが長時間同じ姿勢でのデスクワークとスマホの使用です。キーボードやマウス操作が必要なデスクワークでは、肩が内側に入った前かがみの悪い姿勢になりやすいです。また現代において、趣味や仕事で長時間スマホを使用している人は多いはずです。多くの人がスマホを使うときに、画面を覗き込むように首が前傾になった姿勢をとると思います。
結果として、背骨や骨盤の歪み＆筋肉の衰えの原因になり、猫背になってしまいます。
猫背はこのような原因があります
猫背の原因として長時間のデスクワークやスマホの使用により猫背姿勢になってしまいます。
良くない姿勢（猫背など）をとり続けた場合、腰回りの筋肉は疲労してしまいます。その繰り返しが筋肉を弱らせ、腰痛を引き起こす原因となります。また背骨が丸まっている姿勢（猫背）をとり続けることは、背骨を通っている自律神経を圧迫しやすく、神経性の腰痛になるリスクも高まります。
また猫背姿勢の人の多くはストレートネックを併発しています。ストレートネックとは、通常緩やかなカーブを描いている首の骨が一直線になってしまっている状態で、これも首や肩周りの筋肉に無駄な負担がかかり、肩こりや首の痛み、頭痛の原因になることがあります。
このような方が来院されます
- デスクワークの方
- 頭痛が出る方
- 猫背が気になっている方
- スマートフォンを良く使用する方
- 肩こりが酷い方
- 背中が痛い方
このようなメリットがあります
- 姿勢が良くなる
- 痛みが改善される
- 目がスッキリする
- プロポーションが良くなる
- 自律神経の流れが改善される
猫背矯正施術の内容
施術内容
筋肉をほぐす指圧マッサージ
この施術では、歪んだ背骨をまっすぐにした後、まわりで背骨を支えている硬くなった筋肉をほぐします。筋肉のバランスを整えることにより、より施術効果が最大限に引出され良い状態が持続します。
体の状態を把握する検査
初回では問診と検査を詳しく行い、体の状態を確認します。
痛みや不調の原因を細かく追究します。
治療オプション※
ストレッチや矯正、鍼灸を体の状態に合わせて行います。
※別途料金がかかります。詳しくはスタッフまで
※別途料金がかかります。詳しくはスタッフまで
セルフケア指導セルフケア指導
治療効果を継続させるために、ご自宅で簡単に行えるセルフケアをお伝えしております。
ストレッチから簡単なトレーニングまで、内容は様々です。
姿勢改善目的の他のコースはこちら
注意事項
- 体調がすぐれない方はご遠慮いただいております。
- 感染症の疑いのある方は施術をお断りしております。
