ブログ一覧
マタニティエクササイズ！⑤背骨を動かしましょう！
マタニティエクササイズ！⑤背骨を動かしましょう！
マタニティ整体コースでは 「ちょっと運動したいけれど何をやっていいのかわからない」 という妊婦さんに向けて 簡単なエクササイズを行なっています！ 今回は肩こりや猫背でお悩みの妊婦さんにオススメの 背骨を動かすエクササイズ […]
マタニティエクササイズ④腰痛・下半身のむくみに効果的！
マタニティエクササイズ④腰痛・下半身のむくみに効果的！
マタニティ整体コースでは 「ちょっと運動したいけれど何をやっていいのかわからない」 という妊婦さんに向けて 簡単なエクササイズを行なっています！ 今回は太ももの前のストレッチをご紹介！ Instagramで […]
マタニティエクササイズ！③足のむくみに効果てきめん！
マタニティエクササイズ！③足のむくみに効果てきめん！
マタニティ整体コースでは 「ちょっと運動したいけれど何をやっていいのかわからない」 という妊婦さんに向けて 簡単なエクササイズを行なっています！ 今回は足のむくみに対するエクササイズを ご紹介します！ Instagram […]
マタニティエクササイズ！②胸回りのエクササイズ
マタニティエクササイズ！②胸回りのエクササイズ
マタニティ整体コースでは 「ちょっと運動したいけれど何をやっていいのかわからない」 という妊婦さんに向けて 簡単なエクササイズを行なっています！ 今回は胸回りのストレッチをご紹介します♩ Instagramで動画も載せて […]
マタニティエクササイズ！①臀部のストレッチ
マタニティエクササイズ！①臀部のストレッチ
マタニティ整体コースでは 「ちょっと運動したいけれど何をやっていいのかわからない」 という妊婦さんに向けて 簡単なエクササイズを行なっています！ 運動不足なのは実感していても 何をやっていいのか どんな運動なら大丈夫なの […]
マタニティ整体コース 受ける前の確認
マタニティ整体コース 受ける前の確認
マタニティ整体コースを受けて頂くにあたって 以下の情報をお問い合わせの際に確認させて頂いております！ ①現在何週目でしょうか？ 施術ご予約は安定期に入ってからお受けしております。 ②体調はいい […]
マタニティ整体コース 腰痛改善！
マタニティ整体コース 腰痛改善！
妊婦さんに多いマイナートラブルの一つが 腰痛！！！ お腹が大きくなってくるにつれて バランスを取るために腰が反ってしまいます。 腰が反ると腰の骨や筋肉に負担がかかり 痛みが出てしまいます… また骨盤もだんだん緩んでくるた […]
マタニティ整体コース 肩こり解消にも！
マタニティ整体コース 肩こり解消にも！
妊婦さんの治療をしていると 思っている以上に肩が凝っています！ 当然ですが… 妊婦さんも肩こりします😭 産休ギリギリまで働くママさんはもちろんですが デスクワークをしていなくて […]
マタニティ整体コース 血圧測定
マタニティ整体コース 血圧測定
マタニティ整体コースでは 毎回施術前に血圧を測定しています。 血圧は妊婦さんにとって とても大切な健康のバロメーターです！ 高血圧は妊婦さんにとっても 赤ちゃんにとっても リスクが高くなりますὣ […]
妊婦さんのむくみ解消！
妊婦さんのむくみ解消！
妊娠してからむくみがひどくなった！ という方はいないでしょうか？ 妊娠してから運動を控えている あまり動かないようにしている という方もいるかもしれませんが 今まで通りお仕事しているのにむくむ… 体重管理でウォーキングを […]
