ブログ一覧
肩こりについて🙍♂️その3
肩こりについて🙍♂️その3
◆ 肩こりの対処法 一時的なマッサージやストレッチも効果的ですが、根本から改善することが大切です。 1. 正しい姿勢を心がける 耳・肩・腰が一直線になるような姿勢を意識しましょう。 2. 適度に体を動かす 1時間に1回は […]
美容鍼とは🌞夏におすすめの理由とその効果その3
美容鍼とは🌞夏におすすめの理由とその効果その3
■ レフア上北沢整体院の美容鍼の特徴 🌿 国家資格を持つ鍼灸師が施術 初めての方でも安心して受けていただけます。男性鍼灸師も所属しております。男性の患者様もお気軽にご相談ください。 🌿 完 […]
美容鍼とは🌞夏におすすめの理由とその効果その2
美容鍼とは🌞夏におすすめの理由とその効果その2
■ なぜ「夏」に美容鍼がオススメなの？ 夏は紫外線や冷房、寝苦しさなどで、肌も身体も疲れが溜まりやすい季節です。 特にこのような状態になりがちです： • 肌の乾燥・日焼けダメージ • 毛穴の開き・皮脂の過剰分泌 • 顔の […]
肩こりについて🙍♂️その２
肩こりについて🙍♂️その２
◆ 肩こりの主な原因とは？ 肩こりは、日常生活の「姿勢」や「習慣」が大きく関わっています。 ● 姿勢の悪さ（猫背・巻き肩） 長時間のデスクワークやスマホの見過ぎで、前かがみの姿勢が続くと、肩に負担が集中します。 ● 運動 […]
美容鍼とは🌞夏におすすめの理由とその効果その１
美容鍼とは🌞夏におすすめの理由とその効果その１
こんにちは。 世田谷区上北沢にあるレフア上北沢整体院です。 今回は、当院でも人気のメニュー「美容鍼」について、 • 美容鍼とはどんな施術なのか？ • なぜ夏におすすめなのか？ • 実際どんな効果が期待できるのか？ このよ […]
肩こりについて🙍♂️
肩こりについて🙍♂️
【肩こりでお悩みの方へ】その原因と正しい対処法とは？ こんにちは、レフア上北沢整体院です！ 「なんとなく肩が重い…」「いつも肩がこっていて辛い…」 そんなお悩み、抱えていませんか？ 実は肩こりは、多くの方が感じている不調 […]
スポーツ障害🏃♀️上北沢スタッフのトレーナー活動！
スポーツ障害🏃♀️上北沢スタッフのトレーナー活動！
こんにちは！ レフア上北沢整体院です😊 上北沢院スタッフのトレーナー活動を紹介致します！ 【林先生・椎名先生】 明治大学陸上競技部のチームトレーナーとして活動しております💨 […]
自律神経失調症と姿勢の関係
自律神経失調症と姿勢の関係
今日は、多くの方が悩まれている「自律神経失調症」と「姿勢」の意外な関係についてお話ししたいと思います。 ⸻ ◆ 自律神経って何？ まず、自律神経とは「交感神経」と「副交感神経」の2つから成り立っており、私たちの体を24時 […]
スポーツ障害🏃♀️スポーツ選手多数来院！
スポーツ障害🏃♀️スポーツ選手多数来院！
こんにちは！ レフア上北沢整体院です😊 当院には毎日たくさんのアスリートが来院されます💨 ご来院頂いたアスリートからのお声を紹介致します！ 【いつもお世話になってます！ここに通えば全ての悩 […]
