お知らせ | レフア上北沢整体院

ブログ一覧

こんにちは！レフア上北沢整体院です😃 朝晩はかなり冷え込むようになりました🥶 体調に気をつけてお過ごしください！ 11月の営業案内🌟 〜・〜・〜・〜 11月3日（月・祝） […]

2025.11.1

カテゴリー：お知らせ

自分でできる予防・ケア • 肩周りの軽いストレッチを習慣にする • 長時間の同じ姿勢を避ける • 肩の冷えを防ぐ（特に冬場や冷房の強い場所） • 痛みが出たら無理をせず早めに医療機関へ相談する ⸻ まとめ肩関節周囲炎は […]

2025.10.30

妊娠中の体は日々変化し、腰痛・肩こり・むくみなどの不調が出やすくなります。「薬が使えないし、どうすればいいの？」「お腹が大きくて整体は怖い…」そんなお悩みをお持ちの妊婦さんにおすすめなのが、マタニティ整体です。世 […]

2025.10.27

原因は？肩関節周囲炎の明確な原因ははっきりとは解明されていませんが、主に以下のような要因が考えられています： • 加齢による筋や腱の変性 • 過去の外傷や使いすぎ • 姿勢の悪さや運動不足 • 糖尿病や甲状腺疾患などの […]

2025.10.23

🧧美容鍼 Q&A（よくある質問） Q1. 美容鍼って何ですか？ A: 美容鍼は、顔や頭皮に細い鍼を打つことで、血行促進や筋肉の緊張を緩め、リフトアップや肌質改善を目指す東洋医学ベースの美容法です。 […]

2025.10.20

産後骨盤矯正に関連して、よくある症状や悩みは以下のようなものがあります。出産によって骨盤や体のバランスが変化することで、さまざまな不調が現れやすくなります。 ⸻ ✅ よくある症状・悩み一覧 1. 骨盤のゆ […]

2025.10.16

こんにちは！今回は「肩関節周囲炎（けんかんせつしゅういえん）」について解説します。「五十肩」や「四十肩」とも呼ばれるこの症状、一度なると日常生活に大きな支障をきたすことがあります。肩が痛くて服が着られない、夜にズキズ […]

2025.10.13

🔹美容鍼の主な効果 1. リフトアップ・たるみ改善 • 顔の筋肉（表情筋）に刺激を与えることで、筋肉の緊張をほぐし、たるみを引き締める効果が期待されます。 • 特に、フェイスラインのもたつきやほうれい線の […]

2025.10.9

産後の骨盤矯正には、以下のような多くのメリットがあります。出産によって開いたり歪んだりした骨盤を整えることで、身体のバランスや不調の改善が期待できます。 ⸻ ✅ 産後の骨盤矯正の主なメリット 1. 骨盤の歪 […]

2025.10.6

こんにちは！レフア上北沢整体院です😃 過ごしやすい気候になってきましたね！朝晩は冷えやすいので、体調に気をつけてお過ごしください！ 10月の営業案内🌟 〜・〜・〜・〜 10月13日（月・ […]

2025.10.1

カテゴリー：お知らせ