「最近、なんだか調子が悪い…」

「病院では異常なし。でも不調が続く…」

そんな方、増えていませんか？

それ、もしかすると「自律神経失調症」かもしれません。

⸻

◆ 自律神経失調症とは？

自律神経失調症とは、交感神経（活動モード）と副交感神経（リラックスモード）のバランスが乱れることで、体にさまざまな不調があらわれる状態です。

よくある症状

• 疲れやすい、だるい

• 寝つけない・眠りが浅い

• めまい・耳鳴り

• 胃腸の調子が悪い

• 息苦しさ・動悸

• 不安感やイライラ感

これらの症状が、検査では異常が見つからないのに続く…。それが自律神経失調症の特徴です。

⸻

◆ なぜ、現代人に多いの？

現代人は、自律神経が乱れやすい「生活環境」にあります。

◎ スマホ・パソコンの使いすぎ

長時間の画面視聴や猫背姿勢は、首肩に負担をかけ、自律神経の中枢を圧迫します。

◎ 睡眠不足・不規則な生活

遅くまでスマホを見たり、夜型の生活を続けると、副交感神経がうまく働かなくなります。

◎ ストレス社会

仕事・人間関係・将来への不安…。交感神経ばかりが働きっぱなしで、体が常に緊張状態に。

◎ 運動不足・浅い呼吸

姿勢が悪くなると呼吸が浅くなり、リラックス神経（副交感神経）が働きにくくなります。

ご自身で身体に異常を感じた場合は、無理に我慢をせず早めにご相談ください！

☑️LINEからのご予約はこちら⏩

☑️メールまたはお電話のお問い合わせはこちら⏩

https://kamikitazawa-lehua.com/contact

＃ヘッドスパ＃ヘッドマッサージ＃リフレクソロジー＃ハンドマッサージ

＃自律神経失調症＃頭痛＃めまい＃耳鳴り＃むくみ＃肩こり

＃世田谷区＃上北沢＃京王線＃下高井戸＃八幡山＃桜上水

☆Instagram☆
 🔎レフア上北沢   or     🔎Kamikitazawa.lehua
URL：https://www.instagram.com/kamikitazawa.lehua/

☆facebook☆  
 🔎レフア上北沢整体院
URL：https://www.facebook.com/lehuakamikitazawa/

☆YouTube☆
【 LehuaS レフア整骨院グループ】
URL：https://www.youtube.com/channel/UC4k-ikxD5aabYk0pSZxDLCw

☝︎チャンネル登録お願いします！！☝︎

おすすめの関連記事

自律神経失調症⚡️その２ 自律神経失調症⚡️その3 自律神経失調症⚡️その4 自律神経失調症とは？