椎間板ヘルニアとは？

背骨（脊椎）はいくつもの骨（椎骨）が積み重なってできており、それぞれの骨の間には「椎間板（ついかんばん）」というクッションのような軟骨があります。

この椎間板の中にある髄核（ずいかく）が飛び出して、神経を圧迫する状態を椎間板ヘルニアといいます。

主な発生部位

• 腰椎椎間板ヘルニア（ようついついかんばんヘルニア）：もっとも一般的。腰の痛みや脚のしびれ。

• 頚椎椎間板ヘルニア（けいついついかんばんヘルニア）：首の痛みや肩、腕のしびれ。

椎間板ヘルニアの主な症状

• 腰や首の痛み

• 脚や腕のしびれ・だるさ

• 長時間座っているとつらい

• 歩行時に足がもつれる

• 筋力の低下、感覚の異常

※症状には個人差があり、軽度の場合は気づかれにくいこともあります。

原因は？

• 長時間のデスクワークや運転

• 急な姿勢変化、重いものの持ち上げ

• 加齢による椎間板の劣化

• 姿勢不良や筋力不足

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