「産後骨盤矯正」産後と自律神経🍀
産後は、ホルモンの急激な変化や生活リズムの乱れ、育児ストレスなどの影響で、自律神経が乱れやすい時期です。
これは多くの産後ママが経験する自然な現象ですが、体や心に様々な不調を引き起こすことがあります。
⸻
🧠 産後の自律神経の乱れとは?
自律神経とは?
自律神経は、「交感神経(活動モード)」と「副交感神経(リラックスモード)」の2つの神経からなり、呼吸・心拍・体温・消化などを自動でコントロールしています。
産後はこのバランスが崩れやすくなります。
⸻
🔄 なぜ産後に自律神経が乱れやすいの?
1. ホルモン変化
エストロゲンやプロゲステロンなど、妊娠中に高かったホルモンが急激に減少します。これは心身に大きな負荷になります。
2. 睡眠不足
夜間授乳などで眠れず、回復力が落ちます。
3. 体力の低下
出産という大仕事で体力が落ちているため、少しのストレスにも敏感になります。
4. 精神的なプレッシャー
「いい母親でいなきゃ」という思い込みや育児の孤独感も影響。
自律神経の乱れには体のケアも効果的!骨盤矯正と共に、自律神経も調整しましょう!
産後の骨盤矯正👶詳しくはこちらから!
https://kamikitazawa-lehua.com/sango
LINEからのご予約はこちら⏩
メールまたはお電話のお問い合わせはこちら⏩
https://kamikitazawa-lehua.com/contact
#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#リフレクソロジー#ハンドマッサージ
#産後#骨盤矯正#産後の骨盤矯正#産後ダイエット#産後腰痛
#世田谷区#上北沢#京王線#下高井戸#八幡山#桜上水
☆Instagram☆
🔎レフア上北沢 or 🔎Kamikitazawa.lehua
URL:https://www.instagram.com/kamikitazawa.lehua/
☆facebook☆
🔎レフア上北沢整体院
URL:https://www.facebook.com/lehuakamikitazawa/
☆YouTube☆
【 LehuaS レフア整骨院グループ】
URL:https://www.youtube.com/channel/UC4k-ikxD5aabYk0pSZxDLCw
☝︎チャンネル登録お願いします!!☝︎