最近、「疲れが取れない」「めまいがする」「イライラしやすい」「眠れない」など、原因のはっきりしない不調に悩んでいませんか？

もしかするとそれは 自律神経のバランスの乱れ が原因かもしれません。

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■ 自律神経失調症とは？

自律神経とは、私たちの体を無意識にコントロールしてくれている神経のことです。呼吸、血圧、体温調整、内臓の働きなど、生命を維持するために必要不可欠な機能を調整しています。

ストレス、生活リズムの乱れ、過労、季節の変わり目などにより、この自律神経のバランスが崩れてしまうと、様々な体と心の不調が現れてきます。

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■ こんな症状はありませんか？

• 朝起きても疲れが取れない

• 頭痛、肩こり、動悸、めまい

• 胃腸の不調（食欲不振・便秘・下痢など）

• 不眠、浅い眠り

• 気分の落ち込み、イライラ、緊張感

こういった症状は、病院で検査をしても「異常なし」と言われることが多く、悩みを抱えたまま生活している方が多くいらっしゃいます。

 

ご自身で身体に異常を感じた場合は、無理に我慢をせず早めにご相談ください！

 

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