レフア上北沢整体院
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《部分治療》寒くなってきた季節にあるギックリ背中

《部分治療》寒くなってきた季節にあるギックリ背中

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ブログ一覧

《部分治療》寒くなってきた季節にあるギックリ背中

腰椎分離症

《部分治療》寒くなってきた季節にあるギックリ背中

こんにちは 今回はギックリ背中についてお話します。   ギックリ背中とは、背骨についている筋肉が強く収縮してしまい 背骨の筋肉や関節に炎症が起こる状態です。 炎症を起こすと、   神経症状が出ている場 […]
2023.11.24
カテゴリー:お知らせ,坐骨神経痛

《部分治療》ゴルフで腰痛になってしまうのにはこんな原因が…

《部分治療》ゴルフで腰痛になってしまうのにはこんな原因が…

当院ではゴルフをする全ての方へのサポートを行なっております! ゴルフをしていたらギックリ腰になってしまったなんてよく聞きます。せっかくの休日に辛い思いをしないために本日は原因を説明していきます ①準備運動をしない ②左右 […]
2023.09.30
カテゴリー:お知らせ,坐骨神経痛

《部分治療》ゴルフサポート⛳

《部分治療》ゴルフサポート⛳

当院ではゴルフをする全ての方へのサポートを行なっております! デスクワークをしながら、趣味やレッスンなどで痛めてからなかなか痛みが治まらない方へ 日頃からケアやコンディショニングをすることで、怪我をすることなく楽しむこと […]
2023.09.19
カテゴリー:お知らせ,坐骨神経痛

《部分治療》ランナー膝🦵

《部分治療》ランナー膝🦵

こんにちは! 趣味で走るランナーさん、部活動で頑張るアスリートの方々、 膝の痛みで悩んでいませんか? 当院にも膝の痛みで来院される患者様がたくさんいらっしゃいます。 原因は様々ですが、”ランナー膝”という名前を聞いたこと […]
2023.08.31
カテゴリー:お知らせ,坐骨神経痛

《部分治療》肉離れ💨

アスリートの身体のケア

《部分治療》肉離れ💨

こんにちは!毎日暑い日が続きますね😱 スポーツをされている学生さん、夏は大会で忙しい方もいらっしゃるのでは?😊 スポーツをする上で気をつけたいのが”肉離れ”! 一度起こってしまうと、再発の […]
2023.08.28
カテゴリー:お知らせ,坐骨神経痛

《部分治療》シンスプリント👟

《部分治療》シンスプリント👟

”シンスプリント”はスポーツをした事がある方は聞いた事があるのではないでしょうか?   シンスプリントは「脛骨過労性骨膜炎」といわれ、脛骨周辺の筋肉が硬くなることで骨膜に牽引ストレスがかかり炎症を起こしている状 […]
2023.08.21
カテゴリー:お知らせ,坐骨神経痛

《部分治療》フィギュアスケートのサポート⛸

《部分治療》フィギュアスケートのサポート⛸

今日は当院のメニューを紹介いたします😊 当院にはフィギュアスケート競技をしていたスタッフが在籍しております! 自身の競技引退後〜現在もフィギュアスケート選手へのトレーニングコーチを行っています! なかなか […]
2023.08.17
カテゴリー:お知らせ,坐骨神経痛

《部分治療》ゴルフのサポート🏌️‍♂️

《部分治療》ゴルフのサポート🏌️‍♂️

当院ではゴルフをする全ての方へのサポートを行なっております! ゴルフでは、スイング動作一括りにせず回旋動作や肩関節、股関節の柔軟性が必要なスポーツです。 パフォーマンスを発揮するためにはスイング時にブレない体幹の強さ、柔 […]
2023.08.14
カテゴリー:お知らせ,坐骨神経痛

《部分治療&EMS》体の調整+寝たままエクササイズ

《部分治療&EMS》体の調整+寝たままエクササイズ

当院で人気の組み合わせその②! 治療コースとEMSコースの組み合わせです! 目的としては腰痛や肩こりの予防で姿勢改善をする方、 とにかく姿勢を改善したい方 引き締めてスタイルアップしたい方 筋肉をつけて代謝を上げたい方… […]
2023.08.7
カテゴリー:お知らせ,坐骨神経痛

《部分治療&美容鍼》体の調整も美容も一緒に!

《部分治療&美容鍼》体の調整も美容も一緒に!

当院の人気組み合わせご紹介① 治療コースと美容鍼の組み合わせはとってもおすすめです◎ 美容鍼は見た目のお悩みだけでなく、首肩こりや頭痛、目の疲れにも効果的! 疲れてなんだかぼーっとするな…という方は治療と美容鍼の組み合わ […]
2023.08.3
カテゴリー:お知らせ,坐骨神経痛