こんにちは！

趣味で走るランナーさん、部活動で頑張るアスリートの方々、

膝の痛みで悩んでいませんか？

当院にも膝の痛みで来院される患者様がたくさんいらっしゃいます。

原因は様々ですが、”ランナー膝”という名前を聞いたことはありませんか？🦵

ランナー膝（腸脛靭帯炎）は太ももの外側から膝の外側までついている長い“腸脛靭帯”が炎症を起こすことをいいます。

歩行・走行時、階段の昇り降りなどの膝の曲げ伸ばしする際に膝の横の大腿骨外側上顆（がいそくじょうか）と腸脛靭帯が擦れることで、組織が炎症を起こし痛みが出てしまいます。

主な症状としては、歩行や走行時に伴う膝の外側の痛みです。

症状が重くなると、体重がかかっただけでも強い痛みが出てしまうこともあります。

改善には使い方（フォームや動作）の修正も大切になります！

なかなか改善しない膝の痛みでお悩みの方は是非一度ご相談ください！

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