最近、次のようなお悩みを抱えていませんか？

• 原因のわからない体調不良が続いている

• 病院の検査では「異常なし」と言われた

• 疲れているのに眠れない

• ちょっとしたことでイライラしたり落ち込んだりする

それ、もしかしたら 自律神経失調症 かもしれません。

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■ 自律神経ってなに？

自律神経とは、私たちの体の「自動運転装置」のようなもの。

呼吸・心拍・消化・体温調節など、生きていく上で必要な働きを24時間、無意識のうちにコントロールしてくれています。

この自律神経には主に２つの役割があります。

• 交感神経（活動モード）

• 副交感神経（リラックスモード）

健康な状態ではこの2つがバランスよく働いていますが、ストレスや生活習慣の乱れなどでこのバランスが崩れると、心や体にさまざまな不調が出てきます。

ご自身で身体に異常を感じた場合は、無理に我慢をせず早めにご相談ください！

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