前回、自律神経失調症の症状改善に オススメなストレッチを２つご紹介しました♩♩   今回も効果的なストレッチをご紹介していきます☺️ 少しの時間でも毎日続 […]

前回自律神経失調症と 姿勢の関係をお話ししました◎ 自律神経の影響で起こる様々な症状は ストレッチで姿勢を改善することで 軽減します！   まずは胸の前のストレッチ♩ 背中が丸くなってしまうと 内巻きの肩になっ […]

  自律神経失調症の原因は 自律神経が疲れてしまって 交感神経と副交感神経の切り替えが うまくできなくなること！ これは様々なストレスが原因となることが多いです。 しかし、他にも 自律神経の働きと姿勢 が深い関 […]

  こんにちは！ 前回自律神経失調症はどんなものか 概要をご紹介しました◎   今日は”自律神経がどんな働きをしているのか” ご紹介していきますね☝︎   まず自律神経は 交感 […]

  こんにちは！ 【自律神経失調症】 最近よく耳にします。   このブログを見て下さっている方は 「自律神経失調症ってなんだろう？」 「自律神経失調症と診断された」 「なんだか調子が悪い…これってもし […]