ブログ一覧
レフア上北沢で体を整えよう！
レフア上北沢で体を整えよう！
まん延防止等重点措置が解除され 自粛生活も少し解除されました😀 今までより少しだけ気軽にお出かけできるようになりましたが… やっぱり感染症は怖いですよね😓💦 […]
新年度に向けて！レフア上北沢でお体改善！
新年度に向けて！レフア上北沢でお体改善！
新年度が始まりますね！ 学校へ入学する方、学年が上がる方、社会人になる方 新入社員が入るなどで職場環境が変わる方 自分自身に変化がなくてもお子様が新たなステージに上がる方 ４月は […]
コロナ渦の体調不良〜自律神経編〜
コロナ渦の体調不良〜自律神経編〜
こんにちは！ 7月に入って気温もグンっと上がりました🌞 いよいよ夏本番！！ですね🏄♀️ 今回は自律神経失調症についてお話し致します […]
自律神経失調症改善！生活リズムを整えましょう◎
自律神経失調症改善！生活リズムを整えましょう◎
前回までに 自律神経について 自律神経失調症について 症状改善のためのストレッチ をご紹介しました☺️ 姿勢と症状に深い関わりがあることを 知って頂け […]
自律神経失調症改善にはストレッチ◎その２
自律神経失調症改善にはストレッチ◎その２
前回、自律神経失調症の症状改善に オススメなストレッチを２つご紹介しました♩♩ 今回も効果的なストレッチをご紹介していきます☺️ 少しの時間でも毎日続 […]
2020.07.21
カテゴリー：自律神経失調症
自律神経失調症改善にはストレッチ！◎
自律神経失調症改善にはストレッチ！◎
前回自律神経失調症と 姿勢の関係をお話ししました◎ 自律神経の影響で起こる様々な症状は ストレッチで姿勢を改善することで 軽減します！ まずは胸の前のストレッチ♩ 背中が丸くなってしまうと 内巻きの肩になっ […]
2020.07.14
カテゴリー：自律神経失調症
自律神経と姿勢の関係！
自律神経と姿勢の関係！
自律神経失調症の原因は 自律神経が疲れてしまって 交感神経と副交感神経の切り替えが うまくできなくなること！ これは様々なストレスが原因となることが多いです。 しかし、他にも 自律神経の働きと姿勢 が深い関 […]
2020.07.7
カテゴリー：自律神経失調症
自律神経って何をしているの？
自律神経って何をしているの？
こんにちは！ 前回自律神経失調症はどんなものか 概要をご紹介しました◎ 今日は”自律神経がどんな働きをしているのか” ご紹介していきますね☝︎ まず自律神経は 交感 […]
2020.06.30
カテゴリー：自律神経失調症
自律神経失調症って？？
自律神経失調症って？？
こんにちは！ 【自律神経失調症】 最近よく耳にします。 このブログを見て下さっている方は 「自律神経失調症ってなんだろう？」 「自律神経失調症と診断された」 「なんだか調子が悪い…これってもし […]
2020.06.23
カテゴリー：自律神経失調症
