ブログ一覧
《産後の骨盤矯正》体型を戻したい方へ
《産後の骨盤矯正》体型を戻したい方へ
みなさんこんにちは！ レフア上北沢整体院です！ 産後骨盤矯正に来院される方のお悩みは大きく２つ！ 痛みの改善もしくは体型をもどしたい！ どちらも改善したい！という方ももちろんいます！ɰ […]
《美ボディトレーニング🏋️♀️🔥》
《美ボディトレーニング🏋️♀️🔥》
みなさん、こんにちは😃 レフア上北沢整体院です！ ９月になりましたが、夏の暑さは続きますね☀️ まだまだ薄手の季節です！🙆♂&#x […]
《部分治療》ランナー膝🦵
《部分治療》ランナー膝🦵
こんにちは！ 趣味で走るランナーさん、部活動で頑張るアスリートの方々、 膝の痛みで悩んでいませんか？ 当院にも膝の痛みで来院される患者様がたくさんいらっしゃいます。 原因は様々ですが、”ランナー膝”という名前を聞いたこと […]
《産後の骨盤矯正》お得なキャンペーン実施中！✨＃産後骨盤矯正＃産後太り＃赤ちゃん大歓迎
《産後の骨盤矯正》お得なキャンペーン実施中！✨＃産後骨盤矯正＃産後太り＃赤ちゃん大歓迎
＼ 産後骨盤矯正コース お得なキャンペーン実施中！！ ／ キャンペーン期間中に産後骨盤矯正をスタートする方に 頭痛に効果的なヘッドマッサージ むくみに効果的なリフレクソロジー 腱鞘炎に効果的な […]
《部分治療》肉離れ💨
《部分治療》肉離れ💨
こんにちは！毎日暑い日が続きますね😱 スポーツをされている学生さん、夏は大会で忙しい方もいらっしゃるのでは？😊 スポーツをする上で気をつけたいのが”肉離れ”！ 一度起こってしまうと、再発の […]
＜美容鍼コース＞首肩こりの疲れにも！
＜美容鍼コース＞首肩こりの疲れにも！
～患者様のお悩み～ 「首肩コリがひどくて、疲れがなかなか取れない」 運動をたくさんしている患者様🏃♀️ 筋疲労や食いしばりもあって、 首肩周りがと […]
《部分治療》身体の硬さと腰痛の関係😨
《部分治療》身体の硬さと腰痛の関係😨
慢性的な腰痛でお悩みの方に 今回は身体の硬さが原因で起こる腰痛についてお話しします😨 デスクワークや立ち仕事が多い方は股関節が硬くなってしまいます。 中でもデスクワークの方はお尻の筋肉、立ち仕事の方は前も […]
《部分治療》シンスプリント👟
《部分治療》シンスプリント👟
”シンスプリント”はスポーツをした事がある方は聞いた事があるのではないでしょうか？ シンスプリントは「脛骨過労性骨膜炎」といわれ、脛骨周辺の筋肉が硬くなることで骨膜に牽引ストレスがかかり炎症を起こしている状 […]
部位別トレーニングについて《美ボディトレーニング🏋️♀️🔥》
部位別トレーニングについて《美ボディトレーニング🏋️♀️🔥》
みなさんこんにちは🌞 レフア上北沢整体院です！ 皆さん、お盆休みはいかがお過ごしでしたか？☺️ 7.8月限定でかなり反響を頂いている 【美ボディトレーニング】 こちらの“ア […]
《部分治療》フィギュアスケートのサポート⛸
《部分治療》フィギュアスケートのサポート⛸
今日は当院のメニューを紹介いたします😊 当院にはフィギュアスケート競技をしていたスタッフが在籍しております！ 自身の競技引退後〜現在もフィギュアスケート選手へのトレーニングコーチを行っています！ なかなか […]
