お知らせ | レフア上北沢整体院

ブログ一覧

こんにちは！毎日暖かく、過ごしやすくりましたね。上北沢周辺の桜はもう葉っぱが混ざり始めました🌸 今日はマタニティ整体についてお話しします！『今まで整体に通っていたけど、妊 […]

2021.03.31

こんにちは！ 3月に入り、先月に比べると「すごく冷え込む」という日は少なくなってきましたね☺️ スギ花粉や檜花粉でお悩みの方は体調を崩しやすい時期なので、みなさまお体には十分気をつけて過 […]

2021.03.15

こんにちは！寒くなったり暖かくなったりなかなか気候が安定しませんね💦 体調を崩しやすい時期なので、みなさまお体には十分気をつけて過ごしてください☺️ 最近来 […]

2021.03.8

こんにちは！暖かくなったと思ったら急に寒くなり気候もなかなか安定しませんね💦 寒暖差が激しいと体調を崩しやすくなります。お身体を大切に過ごしてください！🙏 今日からレフア上北沢整体 […]

2021.03.1

年明けの緊急事態宣言が出されてからもうすぐ２ヶ月が経ちます… まだまだコロナは猛威を振るっていますね💦 レフア上北沢整体院では感染症対策として様々な取り組みを行っております。通常は我々 […]

2021.02.25

ぎっくり腰でお悩みの方ぎっくり腰になる原因は様々あります。筋肉に負担がかかり炎症を起こしてしまうものや椎間板ヘルニアのように神経が痛みを起こすものも… まずは原因が何かを突き止めてそれ […]

2021.02.20

寒くなったり、急に寒さが和らいだり変な気候が続きますね…😖 身体に負担を感じている方も多いのではないでしょうか？さらに去年からの在宅ワークも加わって身体の不調がピークに達しているとい […]

2021.02.17

冷え性の方！寒い冬は辛いですね… 冷え性は万病の元です！ 2月は一年で最も寒い月なので❄️ ストレッチで血流改善して冷え性を改善しましょう！１回30秒を２セッ […]

2021.02.8

寒くなってくるとだんだん身体を動かすことも億劫になってきますよね😢 激しい運動を行う必要はありませんが軽く動いて血流改善することで肩こりや腰痛の症状は緩和されます☺️ […]

2021.02.4

肩こりにお悩みの方がとても増えています！今まで肩こりなんで感じた事なかったのに… テレワークで一気に肩こりになってしまった！という方もたくさんいらっしゃいます。生活スタイルが変わると慣れるまでは不調 […]

2021.02.1