ブログ一覧
美容鍼のお話⑤〜夏の肌あれ編〜
美容鍼のお話⑤〜夏の肌あれ編〜
ストレスに負けない肌を美容鍼で作りましょう 夏の肌トラブルは 汗、冷房、紫外線など様々な夏特有の要因から ”夏の隠れ乾燥”に繋がることにより 引き起こされる事が多いと言われています。 そんな”夏の隠れ乾燥”を防ぎたいけど […]
美容鍼のお話④〜夏の肌あれ編〜
美容鍼のお話④〜夏の肌あれ編〜
夏の隠れ乾燥の3つ目の原因“紫外線” 8月ももうすぐ終わりに近づいていますが まだまだ日差しは強いですね…🌞 そんな紫外線はお肌の大敵！！ 皮膚の表面に […]
美容鍼のお話③〜夏の肌あれ編〜
美容鍼のお話③〜夏の肌あれ編〜
夏の隠れ乾燥の２つめの原因 “冷房” のお話をします。 冷房の効いた室内の湿度は、 1時間で約40％まで下がるといわれています。 これは、真冬の湿度とほぼ同じ状態。 また、室外との温度差や、下がり […]
美容鍼のお話②〜夏の肌あれ編〜
美容鍼のお話②〜夏の肌あれ編〜
『夏も肌って乾燥するの？』 と、思われる方が多いかもしれませんが、 夏特有の様々な要因から 乾燥してしまうことが多いのです💦 実はお肌は乾燥すると、肌を守ろうとして 皮脂などを余計に分泌して […]
美容鍼のお話①〜夏の肌あれ編〜
美容鍼のお話①〜夏の肌あれ編〜
肌荒れには季節ごとに様々な症状が出ます。 夏は日差しが強く、紫外線や汗の影響を受けます🌞 最近ではマスクの蒸れも肌荒れの原因になってきていますね💦 このような肌 […]
マタニティエクササイズ！⑤背骨を動かしましょう！
マタニティエクササイズ！⑤背骨を動かしましょう！
マタニティ整体コースでは 「ちょっと運動したいけれど何をやっていいのかわからない」 という妊婦さんに向けて 簡単なエクササイズを行なっています！ 今回は肩こりや猫背でお悩みの妊婦さんにオススメの 背骨を動かすエクササイズ […]
スポーツ障害〜ランナー膝〜
スポーツ障害〜ランナー膝〜
陸上競技をされているアスリートから 日常でよくランニングする、自転車をこぐ、登山家などにも発症しやすい 【ランナー膝】をご説明します。 ランナー膝は別名「腸脛靭帯炎」と呼ばれています。 腸脛靭帯とは、骨盤か […]
マタニティエクササイズ④腰痛・下半身のむくみに効果的！
マタニティエクササイズ④腰痛・下半身のむくみに効果的！
マタニティ整体コースでは 「ちょっと運動したいけれど何をやっていいのかわからない」 という妊婦さんに向けて 簡単なエクササイズを行なっています！ 今回は太ももの前のストレッチをご紹介！ Instagramで […]
スポーツ障害〜足関節捻挫〜
スポーツ障害〜足関節捻挫〜
オリンピックはメダルラッシュですね！ 選手の頑張りに涙涙です😭 ですが、やはり怪我でのアクシデントも見受けられました💦 スポーツでの怪我は、きちんとした治療やリハビリをせず 怪我を繰り返し […]
冷房病って知っていますか？
冷房病って知っていますか？
こんにちは！ ついにオリンピックが始まり、幸先よくメダルラッシュですね😆✨ いろんな競技から目が離せません👀 外で応援できない今、お家で選手の頑張りを 固唾を飲んで観戦してい […]
