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最近増えています!ぎっくり腰②
最近増えています!ぎっくり腰②
ぎっくり腰でお悩みの方 ぎっくり腰になる原因は様々あります。 筋肉に負担がかかり炎症を起こしてしまうものや 椎間板ヘルニアのように神経が痛みを起こすものも… まずは原因が何かを突き止めて それ […]
最近増えています!ぎっくり腰①
最近増えています!ぎっくり腰①
寒くなったり、急に寒さが和らいだり 変な気候が続きますね…😖 身体に負担を感じている方も 多いのではないでしょうか? さらに去年からの在宅ワークも加わって 身体の不調がピークに達しているとい […]
血流改善!ストレッチしましょう♩②
血流改善!ストレッチしましょう♩②
冷え性の方! 寒い冬は辛いですね… 冷え性は万病の元です! 2月は一年で最も寒い月なので❄️ ストレッチで血流改善して 冷え性を改善しましょう! 1回30秒を2セッ […]
血流改善!ストレッチしましょう♩①
血流改善!ストレッチしましょう♩①
寒くなってくると だんだん身体を動かすことも 億劫になってきますよね😢 激しい運動を行う必要はありませんが 軽く動いて血流改善することで 肩こりや腰痛の症状は緩和されます☺️ […]
肩こりはないですか?その2
肩こりはないですか?その2
肩こりにお悩みの方がとても増えています! コロナ渦でのテレワークの導入により 今までとは違う身体の不調を感じている という方が増えているようです😞 肩こりや運動不足解消におすすめの 簡単に行 […]
腰痛はないですか??
腰痛はないですか??
日に日に寒さが厳しくなって来ましたね⛄️ 毎日外に出るのが億劫になります😞 家の中でもなんとなく縮こまってしまい 結果的に身体がかた〜くなってしまって 肩こりや腰 […]
坐骨神経痛!お尻の痛み・脚の痺れ!
坐骨神経痛!お尻の痛み・脚の痺れ!
こんにちは!😀☀️ 【坐骨神経痛】 ってよく聞くと思いますが… 「なんのことなの?」 「私って坐骨神経痛なの?」 「坐骨神経痛って治るの???」 と疑問に思う方も […]