肩こり | レフア上北沢整体院

ブログ一覧

みなさんこんにちは！レフア上北沢整体院です！今回は肩こりの治療についてご紹介します。１．筋肉をほぐす指圧マッサージと姿勢改善のための矯正この施術では、肩だけでなく、肩こりの原因となる肩や肩甲骨周りの筋 […]

2025.03.24

みなさんこんにちは！レフア上北沢整体院です！今回は肩こりに当てはまるお悩みについてご紹介します。１．慢性的な肩の痛み・重だるさがある２．パソコンやスマホを使っていると肩が痛くなる・重くなる３．動かせないほどではな […]

2025.03.17

みなさんこんにちは！レフア上北沢整体院です！今回は肩こりの原因についてご紹介します。肩こりは年齢は関係なく、姿勢の崩れで症状が出てしまいます！「猫背だと肩こりになる」と言いますが、猫背になると５〜６kgもあると言わ […]

2025.03.10

みなさんこんにちは！レフア上北沢整体院です！今回は肩こりに関してお話ししていきます！肩こりとは、姿勢が良くないことによって肩の周りの筋肉に負担がかかり痛みが出てしまうものです。症状は様々ですが、何もしていなくても肩 […]

2025.03.3

当院に来院される患者様の半数以上が肩こりでお悩みです。もともと腰痛や坐骨神経痛など別の症状をきっかけに来院される方の中にも「実は肩こりも辛いです」とおっしゃる方が非常に多くいらっしゃいます。肩こりと言っても原因や症 […]

2024.08.25

急に本格的な冬の寒さになってきましたね🥶 冬は肩こりや首こりが悪化しやすい時期になります。その理由としては寒さによる血流の低下や寒さに耐えるために肩に力が入りやすくなる、またコートを […]

2023.12.27

当院ではゴルフをする全ての方へのサポートを行なっております！ゴルフをしていたら手首や肘が痛くなってしまったになってしまったなんてよく聞きます… ①柔軟性が足りない！ ②スイング動作にエラーがある ③変に身体が力んでしま […]

2023.10.20

当院ではゴルフをする全ての方へのサポートを行なっております！ゴルフをしていたらギックリ腰になってしまったなんてよく聞きます。せっかくの休日に辛い思いをしないために本日は原因を説明していきます ①準備運動をしない ②左右 […]

2023.10.13

手の痺れや冷えの原因として首のヘルニアや狭窄が考えられます。ヘルニアや狭窄って腰に発症するイメージですよね🤔 しかし、背骨と背骨の間にある椎間板というクッションは首から腰 […]

2022.01.6

前回ご紹介した胸郭出口症候群の１つである過外転症候群とは何か？をご説明します！😊 「吊革につかまると手がしびれる」「高い所の洗濯物や物を取るのがつらい」「指先が冷える、白くなる」 & […]

2021.12.23