原因は？

肩関節周囲炎の明確な原因ははっきりとは解明されていませんが、主に以下のような要因が考えられています：

• 加齢による筋や腱の変性

• 過去の外傷や使いすぎ

• 姿勢の悪さや運動不足

• 糖尿病や甲状腺疾患などの基礎疾患

一度発症すると、数ヶ月〜1年ほど症状が続くこともありますが、**多くは自然に回復していく（自然寛解）**とも言われています。

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治療方法

治療は症状の段階によって異なりますが、主に次のようなアプローチがとられます。

1. 安静と痛みのコントロール

初期の強い痛みがある時期は、無理に動かさず、炎症を抑えることが大切です。消炎鎮痛薬や湿布、アイシングなどが使用されます。

2. 運動療法（リハビリ）

痛みが落ち着いてきたら、徐々にストレッチや運動療法を行い、肩の可動域を回復させていきます。理学療法士によるリハビリが効果的です。

3. 注射治療

関節内にステロイド注射を行うことで炎症を一時的に抑える方法もあります。

4. 手術（まれ）

ごく一部の重症例では、関節包の癒着を剥がす手術が必要になることもありますが、これはまれです。

 

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