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スポーツ障害〜テニス肘〜
スポーツ障害〜テニス肘〜
【テニス肘】 テニス肘とは、「上腕骨外側上顆炎」とも言われ、 肘の外側から手首に付着する筋肉の使いすぎによって起こる炎症・損傷です。 テニスなどで痛める方が多いため、この様に呼ばれています。 テニスやゴルフ […]
スポーツ障害〜シンスプリント〜
スポーツ障害〜シンスプリント〜
【シンスプリント】 とは、陸上やサッカーなど走るスポーツを されている選手に多く発症する怪我です⚠️ 別名、「脛骨過労性骨膜炎」と呼ばれています。 脛骨とはいわゆるスネの骨の事。 […]
スポーツ障害〜肉離れ〜
スポーツ障害〜肉離れ〜
【肉離れ】 とは、スポーツ障害の中でも多い怪我の1つですが 日常生活でも肉離れの危険性はあります⚠️ 筋（すじ）がビキっとなって痛みが出たけど スポーツしてないから放って置いても大丈夫！ &n […]
