【シンスプリント】 とは、陸上やサッカーなど走るスポーツを されている選手に多く発症する怪我です⚠️ 別名、「脛骨過労性骨膜炎」と呼ばれています。 脛骨とはいわゆるスネの骨の事。 […]

【肉離れ】 とは、スポーツ障害の中でも多い怪我の1つですが 日常生活でも肉離れの危険性はあります⚠️ 筋（すじ）がビキっとなって痛みが出たけど スポーツしてないから放って置いても大丈夫！ &n […]