ブログ一覧
ジャンパー膝🦵その4
ジャンパー膝🦵その4
こんにちは！レフア上北沢整体院です！ 今回はジャンパー膝の治療や方針についてご紹介します！！！ １．怪我した、痛めた日から逆算して復帰時期を推定する これによって日常生活をはじめとした運動復帰ができます！ […]
ジャンパー膝🦵その3
ジャンパー膝🦵その3
こんにちは！レフア上北沢整体院です！ 今回はジャンパー膝になりやすい方に当てはまる症状についてご紹介します。 １．運動後のストレッチをしない方 ２．正座ができない ３．かかとをついてしゃがめない ４．普段から運動をしない […]
ジャンパー膝🦵その2
ジャンパー膝🦵その2
こんにちは！レフア上北沢整体院です！ 本日はなぜ、ジャンパー膝が起こってしまうかをお話ししていきます！ スポーツをしている学生に多いのは筋力の左右差、ストレッチ不足、特定の競技動作でのエラーが考えられます。 運動を全くし […]
ジャンパー膝🦵その１
ジャンパー膝🦵その１
こんにちは！レフア上北沢整体院です！ 本日はジャンパー膝がどのようなものかを説明して行きます！ ジャンパー膝とは前ももの筋肉がジャンプやダッシュなどの急激な動作を繰り返すことで膝蓋腱に生じるオーバーユース障害になります。 […]
スポーツの秋🍁怪我にご注意！
スポーツの秋🍁怪我にご注意！
当院ではスポーツ選手や、学生アスリート、また趣味でスポーツに打ち込む人に対して、 怪我の予防やパフォーマンスアップの目的でケアを行なっております🏃♀️ […]
スポーツの秋🍁怪我にご注意！
スポーツの秋🍁怪我にご注意！
当院ではスポーツ選手や、学生アスリート、また趣味でスポーツに打ち込む人に対して、 怪我の予防やパフォーマンスアップの目的でケアを行なっております🏃♀️ […]
スポーツ障害への治療🏃♀️💨
スポーツ障害への治療🏃♀️💨
スポーツ障害でお悩みの方 スポーツ障害はスポーツにより筋肉や骨、靭帯などにストレスがかかることで引き起こされる障害です。 繰り返しストレスがかかることで症状が現れる慢性的なものから、 肉離れや捻挫のように強い力が加わり引 […]
スポーツ障害治療【お客様の声その２】
スポーツ障害治療【お客様の声その２】
【当院でサポートさせて頂いている陸上競技の選手】 「いつも心地よい治療ありがとうございます！」 嬉しいお言葉をありがとうございます🙌✨ 自己記録更新に向けて、全力でサポートさせて頂きます^^ […]
スポーツ障害治療【お客様の声その１】
スポーツ障害治療【お客様の声その１】
【当院でサポートさせて頂いている大学陸上部の選手】 ここに通えば全ての悩み解決！ 嬉しいお言葉をありがとうございます！✨ 当院には学生アスリート、実業団アスリートが来院されています！ スポーツ […]
