レフア上北沢整体院
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産後のケア<骨盤矯正の理想の期間>👶❤️👩

産後のケア<骨盤矯正の理想の期間>👶❤️👩

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ブログ一覧

産後のケア<骨盤矯正の理想の期間>👶❤️👩

産後のケア<骨盤矯正の理想の期間>👶❤️👩

  骨盤矯正って期間はどれくらいかかるの?🤔   骨盤の矯正は1回、2回の治療ではなかなか戻りにくいものです。 10ヶ月時間をかけてずれてしまった骨盤は、 じっくり時間をかけて矯正して […]
2022.01.26

ギックリ腰かな?と思ったら…

ぎっくり腰

ギックリ腰かな?と思ったら…

前回の「ギックリ腰ってなに?」の記事は読んで頂けましたか? 「私ギックリ腰かも…!」 と思った方、治療へ行くまでに気を付けて頂きたいことをご紹介します。   ①温めないように気を付けてください!! 慢性的な腰痛 […]
2022.01.22

産後のケア<膝の痛み>👶❤️👩

産後ダイエット

産後のケア<膝の痛み>👶❤️👩

前回の産後ケアで手首の痛みをご紹介しましたが 膝も影響を受けやすい部分の1つです! リラキシンというホルモンで緩む靭帯は主に骨盤に働きますが 手首や膝など、日常で動かすことが多い靭帯にも影響を与えます💦 […]
2022.01.19

ギックリ腰ってなに?

ぎっくり腰

ギックリ腰ってなに?

「ギックリ腰がどういうものかよく分からないのですが…」 という声をよく聞きます。   ふとした瞬間(物を拾った・くしゃみをした)にピキッと痛みを感じた 腰部の激痛で生活に支障が出ている どの姿勢も辛い &nbs […]
2022.01.15

産後のケア<手首の痛み>👶❤️👩

産後のケア<手首の痛み>👶❤️👩

産後から3ヶ月ほど経ってくると 手首の痛みに悩まされているお母さんが多くいらっしゃいます✋⚡️ 初めは腰痛や肩こり、産後太りのお悩みが 赤ちゃんが大きくなるにつれて痛くなる所が変 […]
2022.01.13

産後のケア<産後太り>👶❤️👩

産後のケア<産後太り>👶❤️👩

    産後骨盤コースでお話を聞いてみると 産後からなかなか体重が落ちない! というお悩みのお母さんがとても多くいらっしゃいます😣   産前、赤ちゃんが大きくなるにつれて10 […]
2022.01.10

色んな神経痛< 首のヘルニア・狭窄>

色んな神経痛< 首のヘルニア・狭窄>

手の痺れや冷えの原因として 首のヘルニアや狭窄が考えられます。   ヘルニアや狭窄って腰に発症するイメージですよね🤔   しかし、背骨と背骨の間にある椎間板というクッションは 首から腰 […]

明けましておめでとうございます!🎍✨

明けましておめでとうございます!🎍✨

  2022年、いよいよスタートしましたね😆 本年もどうぞ、よろしくお願いいたします✨ 当院では、年始キャンペーンとして EMSコース 初回半額でご案内致します!!&#x1f3c3 […]
2022.01.4

2021年もありがとうございました✨

④すぐ左手にレフア上北沢整体院があります。

2021年もありがとうございました✨

  2021年ももうすぐ終わりますね❄️ 当院は、本日で年内の営業は終了となります。   最後に2021年の症状ベスト3をご紹介!     第3位 仙腸 […]
2021.12.29

産後のケア<骨盤の歪み>👶❤️👩

産後の痛み改善

産後のケア<骨盤の歪み>👶❤️👩

  骨盤が不安定な気がする・・・ 骨盤周りが痛い・・・ お尻に力が入らず、踏ん張りにくい・・・   産後のお悩みで意外と多いのが骨盤周りの不調です💦     出産前 […]
2021.12.27