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自律神経失調症⚡️その4
自律神経失調症⚡️その4
みなさんこんにちは！レフア上北沢整体院です！ 今回は自律神経失調症の治療についてご紹介します。 １．筋肉をほぐす指圧マッサージ この施術では、歪んだ背骨をまっすぐにした後、背骨の周りを支えている筋肉をほぐします！ 筋肉の […]
自律神経失調症⚡️その3
自律神経失調症⚡️その3
みなさんこんにちは！レフア上北沢整体院です！ 今回は自律神経失調症に当てはまるお悩みについてご紹介します。 １．疲れが取れず体が重い感じがする ２．肩こりや頭痛を常に感じている ３．耳鳴りがする ４．強いス […]
自律神経失調症⚡️その２
自律神経失調症⚡️その２
みなさんこんにちは！レフア上北沢整体院です！ 今回は自律神経失調症の原因についてご紹介します。 自律神経失調症の原因は様々で、夜更かしや交代勤務の夜勤など本来のリズムでない生活習慣が原因であったり、 仕事や人間関係のスト […]
自律神経失調症⚡️その１
自律神経失調症⚡️その１
みなさんこんにちは！レフア上北沢整体院です！ 今回は自律神経失調症の症状についてご紹介します。 自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経のバランスが乱れることで起こる症状で、 疲労やけだるさ、めまいや頭痛、耳鳴りや不眠な […]
《自律神経失調症》自律神経を整える生活習慣⑤呼吸法
《自律神経失調症》自律神経を整える生活習慣⑤呼吸法
自律神経はちょっとしたことで乱れやすいものです。 乱れても整える方法を知っておくことも大切です🌱 そこで日常生活の中で自律神経を整える方法をお伝えしていきます☝️ […]
《自律神経失調症》自律神経を整える生活習慣④運動
《自律神経失調症》自律神経を整える生活習慣④運動
自律神経はちょっとしたことで乱れやすいものです。 乱れても整える方法を知っておくことも大切です🌱 そこで日常生活の中で自律神経を整える方法をお伝えしていきます☝️ 四つ目は運動 […]
《自律神経失調症》自律神経を整える生活習慣③食事
《自律神経失調症》自律神経を整える生活習慣③食事
自律神経はちょっとしたことで乱れやすいものです。 乱れても整える方法を知っておくことも大切です🌱 そこで日常生活の中で自律神経を整える方法をお伝えしていきます☝️ […]
《自律神経失調症》自律神経を整える生活習慣②睡眠
《自律神経失調症》自律神経を整える生活習慣②睡眠
前回に引き続き、自律神経の調整方法をご紹介します。 自律神経はちょっとしたことで乱れやすいものです。 乱れても整える方法を知っておくことも大切です🌱 そこで日常生活の中で自律神経を整える方法 […]
《自律神経失調症》自律神経を整える生活習慣①
《自律神経失調症》自律神経を整える生活習慣①
ゴールデンウィーク目前！みなさんご予定はお決まりでしょうか？😊 新年度が始まり１ヶ月が経過しました。 年度初めで忙しい方、環境が変わって緊張していた方、疲れてが出始めるタイミングです😞 自 […]
《自律神経失調症》自律神経を整える生活習慣⑤呼吸法＃自律神経失調症＃自律神経の乱れ
《自律神経失調症》自律神経を整える生活習慣⑤呼吸法＃自律神経失調症＃自律神経の乱れ
自律神経はちょっとしたことで乱れやすいものです。 乱れても整える方法を知っておくことも大切です🌱 そこで日常生活の中で自律神経を整える方法をお伝えしていきます☝️ […]
