自律神経とは、私たちの意思とは関係なく体の機能をコントロールしてくれる神経のことです。呼吸、消化、体温調整、心拍数などを調整してくれています。

この自律神経には、以下の2つの働きがあります！

交感神経：活動モード。日中や緊張時に優位になります。

副交感神経：リラックスモード。休息時や睡眠時に優位になります。

このバランスが崩れると、体と心にさまざまな不調が現れるのが「自律神経失調症」です。

◆ 整体でできること◆

整体では、体のゆがみや筋肉の緊張を調整し、血流や神経の流れを整えることで自律神経のバランスを取り戻すサポートを行います。

特に次のような症状にお悩みの方は、整体が有効です

• 頭痛や肩こり

• 胃腸の不調

• 不眠・寝つきが悪い

• めまい・耳鳴り

• 疲れがとれない　など

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