ブログ一覧
最近増えています！ぎっくり腰②
最近増えています！ぎっくり腰②
ぎっくり腰でお悩みの方 ぎっくり腰になる原因は様々あります。 筋肉に負担がかかり炎症を起こしてしまうものや 椎間板ヘルニアのように神経が痛みを起こすものも… まずは原因が何かを突き止めて それ […]
最近増えています！ぎっくり腰①
最近増えています！ぎっくり腰①
寒くなったり、急に寒さが和らいだり 変な気候が続きますね…😖 身体に負担を感じている方も 多いのではないでしょうか？ さらに去年からの在宅ワークも加わって 身体の不調がピークに達しているとい […]
血流改善！ストレッチしましょう♩②
血流改善！ストレッチしましょう♩②
冷え性の方！ 寒い冬は辛いですね… 冷え性は万病の元です！ 2月は一年で最も寒い月なので❄️ ストレッチで血流改善して 冷え性を改善しましょう！ １回30秒を２セッ […]
血流改善！ストレッチしましょう♩①
血流改善！ストレッチしましょう♩①
寒くなってくると だんだん身体を動かすことも 億劫になってきますよね😢 激しい運動を行う必要はありませんが 軽く動いて血流改善することで 肩こりや腰痛の症状は緩和されます☺️ […]
肩こりはないですか？その３
肩こりはないですか？その３
肩こりにお悩みの方がとても増えています！ 今まで肩こりなんで感じた事なかったのに… テレワークで一気に肩こりになってしまった！ という方もたくさんいらっしゃいます。 生活スタイルが変わると 慣れるまでは不調 […]
肩こりはないですか？その２
肩こりはないですか？その２
肩こりにお悩みの方がとても増えています！ コロナ渦でのテレワークの導入により 今までとは違う身体の不調を感じている という方が増えているようです😞 肩こりや運動不足解消におすすめの 簡単に行 […]
腰痛はないですか？？
腰痛はないですか？？
日に日に寒さが厳しくなって来ましたね⛄️ 毎日外に出るのが億劫になります😞 家の中でもなんとなく縮こまってしまい 結果的に身体がかた〜くなってしまって 肩こりや腰 […]
姿勢改善！寒いと姿勢が悪くなる！？
姿勢改善！寒いと姿勢が悪くなる！？
最近ますます寒くなり 家の中も寒い❄️ 駅のホームも寒い❄️ いつも肩が縮こまっていませんか？ 上半身が縮こまると どんど […]
姿勢改善！お正月太りも解消！？
姿勢改善！お正月太りも解消！？
年末年始のお休みも終わり 現実に戻った時に 「あれ、スーツがきつい？」 「仕事用のスカートがきつい…」 なんて思った事はないでしょうか？ 今年の年末年始は特に 外に出かける頻度も少なく 家で色々と食べて飲んで   […]
