レフア上北沢整体院
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椎間板ヘルニアって…??

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椎間板ヘルニアって…??

 

 

こんにちは!

今日は【椎間板ヘルニア】についてお話しします☝️☝️

 

椎間板ヘルニアは

20〜40代に多いと言われています!

20代の方は「腰痛なんて、まだまだ若いから大丈夫👌」

と思いがちですが…

 

🏃‍♂️元気に運動している方🏃‍♂️

⚽️部活を頑張る学生さん🏈でも

椎間板ヘルニアになる可能性はあります!😨

 

■前かがみ姿勢で力を出す(重たい物を持つ)■

↑ウエイトトレーニングのフォームも関係します!↑

 

■柔軟性の低下■

↑ストレッチ不足↑

他にも

 

椅子から立ち上がろうとした瞬間

地面に落ちたものを取ろうとした瞬間

くしゃみをした瞬間

 

などなど・・・

椎間板ヘルニアになってしまうきっかけはたくさん!

そのまま放っておくのは悪化させる原因になります!

放置は絶対よくありません🙅‍♂️

 

当院では椎間板ヘルニア治療で効果的なベッドを使用し

余計な負担をかけず、治療していくことができます◎

↑こんな感じで↑

 

あまり見かけないベットですが、

効果はしっかりありますので、ご安心ください😀

 

「腰が痛い」

 

と思ったら、早めの対応が早期改善に繋がります!

「放って置いたら治るかな〜」

と放置せずに一度ご相談ください🙇‍♀️

 

 

 

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