ブログ一覧
血流改善！ストレッチしましょう♩②
血流改善！ストレッチしましょう♩②
冷え性の方！ 寒い冬は辛いですね… 冷え性は万病の元です！ 2月は一年で最も寒い月なので❄️ ストレッチで血流改善して 冷え性を改善しましょう！ １回30秒を２セッ […]
血流改善！ストレッチしましょう♩①
血流改善！ストレッチしましょう♩①
寒くなってくると だんだん身体を動かすことも 億劫になってきますよね😢 激しい運動を行う必要はありませんが 軽く動いて血流改善することで 肩こりや腰痛の症状は緩和されます☺️ […]
肩こりはないですか？その２
肩こりはないですか？その２
肩こりにお悩みの方がとても増えています！ コロナ渦でのテレワークの導入により 今までとは違う身体の不調を感じている という方が増えているようです😞 肩こりや運動不足解消におすすめの 簡単に行 […]
腰痛はないですか？？
腰痛はないですか？？
日に日に寒さが厳しくなって来ましたね⛄️ 毎日外に出るのが億劫になります😞 家の中でもなんとなく縮こまってしまい 結果的に身体がかた〜くなってしまって 肩こりや腰 […]
坐骨神経痛！お尻の痛み・脚の痺れ！
坐骨神経痛！お尻の痛み・脚の痺れ！
こんにちは！😀☀️ 【坐骨神経痛】 ってよく聞くと思いますが… 「なんのことなの？」 「私って坐骨神経痛なの？」 「坐骨神経痛って治るの？？？」 と疑問に思う方も […]
椎間板ヘルニアを詳しく知りたい！！
椎間板ヘルニアを詳しく知りたい！！
こんにちは😀 前回ご紹介した 【椎間板ヘルニア】 前回、椎間板ヘルニアは ☝︎こんな人がなりやすいですよ！ ☝︎こんな時になりやすいで […]
