テニス肘
テニス肘の施術はレフア上北沢整体院が得意とする施術の一つです。
テニス肘とは、上腕骨外側上顆炎の俗称で肘の外側から手首に付着する筋肉の使いすぎによって起こる炎症・損傷です。テニスなどで痛める方が多いため、この様に呼ばれています。テニスを行なっている方に限らず、デスクワークのキーボード・マウス操作をする方などにも起こることもあります。オーバーユースによって前腕伸筋群に繰り返しの負荷が加わり炎症を引き起こしてしまいます。
痛みを我慢し生活しているとドアノブを回す際やコップが持てないほどの痛みを伴うこともあり、日常生活に支障をきたすようになるので、痛みが出た時点で早期の治療をしていくことが大切です。
テニス肘はこのような原因があります
テニス肘の主な原因は、患部である前腕の筋肉と肘を繋げている腱に繰り返し負担がかかることです。
また、テニスやゴルフでボールを打つ時や重い荷物を持ち上げる時、重い鍋を振る時など、手首から上腕に外部の力が加わるような動作を繰り返し行なっていると、肘の腱に少しずつストレスがかかります。
特に40代以降になると筋肉のしなやかさが徐々に失われていき、家事などで上記の動作を行なった際に腱にかかるストレスが強くなるので、発症する可能性が高くなります。
それらを防ぐためにも、身体全体のバランスを整え、上腕から手首にかけての筋肉を緩めていく必要があります。
このような方が来院されます
- テニス歴が短い
- デスクワークでもキーボード・マウス操作が多い
- 包丁や鍋を頻回に使用する
- 手先や手首などをよく使う
- 重い物を持ち上げる作業を繰り返す
このようなメリットがあります
- 痛みなく日常生活が送れる
- 早期の痛み改善
- 痛みなく運動できる
- 痛みなく調理・家事ができる
- 再発予防ができる
テニス肘施術の内容
施術内容
筋肉や靭帯に直接アプローチする鍼治療
この施術では、痛みが出ている肘に付着する筋肉だけでなく、肩甲骨や背骨などにもアプローチすることで、テニス肘の原因となっている身体のバランスを整えます。それにより、症状改善・再発予防ができます。
体の状態を把握する検査
初回では問診と検査を詳しく行い、体の状態を確認します。
痛みや不調の原因を細かく追究します。
指圧マッサージ
骨格の歪みの原因となる筋肉や、神経を圧迫している筋肉に対して指圧を行います。
治療オプション※
ストレッチや矯正、鍼灸を体の状態に合わせて行います。
※別途料金がかかります。詳しくはスタッフまで
※別途料金がかかります。詳しくはスタッフまで
セルフケア指導
治療効果を継続させるために、ご自宅で簡単に行えるセルフケアをお伝えしております。
ストレッチから簡単なトレーニングまで、内容は様々です。
注意事項
- 体調がすぐれない方はご遠慮いただいております。
- 感染症の疑いのある方は施術をお断りしております。
