EMS（姿勢改善コース）

EMSによる「姿勢改善コース」はレフア上北沢整体院が得意とするメニューの一つです。

EMSとは姿勢改善に必要な「インナーマッスル」を鍛える機械です。「インナーマッスル」とは、体の土台を成している筋肉の総称で10代後半をピークに多くの方が衰えて弱くなっています。

当院では「複合高周波EMS（電気で筋肉を運動させる機械）バイトレ」を使って、1秒間に5回、20分間に6,000回の筋収縮運動をしてインナーマッスルを鍛えることができます。

姿勢が良くなるのももちろんですが、血流が促進されてむくみ解消にもつながるためスッキリとしたボディラインを手に入れることができます。

不良姿勢はこのような原因があります

「猫背」や「反り腰」などの不良姿勢の原因は人それぞれですが、デスクワークや長時間の立ち仕事で筋肉が凝り固まってしまったり、運動不足や加齢による筋力の衰えで姿勢が維持できず、不良姿勢に繋がってしまう方が多いです。

姿勢維持に大事な筋肉ですが、動かさなければ徐々に衰えてしまいます。

しかし、激しい運動は苦手な方も多く、身体にも負担になりますが、EMSはベッドに寝ながら筋肉を鍛えることができるため、怪我のリスクを減らし少ない負担でトレーニングができます。

「背中が丸い」「腰が反ってる」と言われたことがある方や、

「姿勢を良くしたいけどどうしたら良いんだろう？」

そんな方にこそ、EMSがオススメです。

施術を受けてみたいという方はご来院後にカウンセリングを行いながらご案内させて頂きますのでご安心ください。また、治療で矯正なども併用していくことでより早い姿勢の改善も期待できます。

このようなメリットがあります

• 体幹強化によって運動がスムーズになる
• 正しい姿勢の維持ができる
• 身体の代謝が上がる
• プロポーションが良くなる
• 疲労回復がしやすくなる

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