レフア上北沢整体院
MENU

上北沢で坐骨神経痛の事ならレフア上北沢整体院へ

上北沢で坐骨神経痛の事ならレフア上北沢整体院へ

電話番号はこちら道案内はこちら

岩盤エクササイズ〜冷え症改善&代謝UP〜

  • 岩盤エクササイズ

岩盤エクササイズは岩盤ヒートマットの上でEMSを行います。

暖かいマットの上でのエクササイズなので「冷え性を改善したい」「部分的に引き締めたい」「代謝を上げたい」という方にピッタリなメニューです!

 

岩盤エクササイズがオススメな理由は

EMSを使用したメニューは他にもありますが、岩盤EMSのおすすめポイントは短時間で冷え性改善&代謝改善ができるところです。

30分で通常のEMSの効果(ダイエット・引き締め効果、代謝アップ、むくみの改善、姿勢改善)だけでなく、岩盤ヒートマットの効果で冷え性改善も期待できます。

 

来院後にカウンセリングを行い改善したい内容を詳しくお聞きし、EMSを行う部分を決定します。EMSがどのような物かもご説明の上での施術となります。

不安がある方も安心してまずはご相談下さい。

こんな方にオススメです

  • 冷え性を改善したい
  • 体を引き締めたい
  • ウエストのくびれが欲しい
  • 体を動かすトレーニングが苦手
  • 代謝をUPさせたい

こんなメリットがあります

  • 代謝が上がり冷え性が改善する
  • 代謝が上がり痩せやすい身体になる
  • 気になる部分の引き締めができる
  • 姿勢が改善し、見た目の印象も良くなる
  • むくみや疲れが解消する

EMS関連ページ 〜お悩み別コース紹介〜

EMSについて知りたい/ダイエットしたい方
  • 運動不足だと感じる
  • 体重よりも見た目を変えたい
  • くびれが欲しい
  • スタイルをよく見せたい
  • 筋肉をつけたい
  • 部分痩せしたい
  • 筋トレが苦手
  • 寝起きがつらい・だるい
  • 筋肉の収縮を意識づけたい(スポーツ愛好家の方にも!)
  • 産後でお腹の力が入りにくい
姿勢を改善したい方
  • 猫背が気になっている
  • 見た目をよくしたい。スタイルをよく見せたい
  • 首肩こりや頭痛、腰痛で悩んでいる
  • ぽっこりお腹が気になる
  • 代謝が悪い気がする
冷え性&足のむくみを改善したい方
  • 足痩せしたい
  • 足のむくみが気になる、足首が太い
  • 冷え性で悩んでいる
  • 運動不足だと感じる
  • 体が重く感じる
  • 足の疲れを取りたい
  • 立ち仕事で常に足が疲れている

岩盤エクササイズの施術内容

施術内容

寝たままできる筋力トレーニング

筋肉をほぐす指圧マッサージ
初回のカウンセリングにより、冷えの原因を一緒に探します。筋力が低下している部分や「引き締めたい」と思う部分に対してEMSでトレーニングを行います。岩盤ヒートマットの上で30分寝ながらEMSを行うことで、EMS単体よりも体が温まり、冷え性改善の効果が得られます!

岩盤エクササイズが選ばれる理由

  1. 丁寧にカウンセリングを行い、理想の姿に合わせてEMSを行う場所を決定します。
  2. 20分間寝ているだけなので運動が苦手な方も代謝UPの効果が得られます。
  3. バウンサーを完備しているので小さなお子様も一緒に通えます。
  4. 予約優先制のため、待ち時間がほとんどありません。

注意事項

  • 体調がすぐれない方はご遠慮いただいております。
  • 妊娠中・産褥期の方はご利用いただくことができません。

来院から施術までの流れ

  • 01 ご予約・ご来店
    ご予約・ご来店

    お電話での予約もしくは、WEBで24時間予約できます。

  • 02 問診票の記入
    問診票の記入

    待合室で問診票に気になる部分を記入してもらいます。

  • 03 問診
    問診

    「姿勢改善」「引き締め」のご希望のコースに合わせてしっかりとカウンセリングをします。

  • 04 体のチェック
    体のチェック

    姿勢改善コースではチェックを行いEMSを行う場所を決定します。

  • 05 説明
    説明

    「EMSとは何か」「理想の身体になるために何が必要か」を説明します。

  • 06 施術
    施術

    カウンセリングをもとに個人個人に合わせた場所にEMSを行います。

  • 07 施術効果の確認と解説
    施術効果の確認と解説

    施術をする前とした後では、どれくらい体に変化が起こっているのかを確認します。そして今回行った施術に対しての解説を行っております。

  • 08 お会計・お見送り
    お会計・お見送り

    他のサロンや院とは違い、明朗会計です。知らない間に追加料金がかかっていた、などは一切ありません。ご安心ください。料金などは「料金案内」などをご覧ください。

岩盤料金 岩盤初回料金

所在地

当院までの道案内はこちら

おすすめの関連記事