岩盤エクササイズ〜冷え症改善&代謝UP〜
岩盤エクササイズは岩盤ヒートマットの上でEMSを行います。
暖かいマットの上でのエクササイズなので「冷え性を改善したい」「部分的に引き締めたい」「代謝を上げたい」という方にピッタリなメニューです！
岩盤エクササイズがオススメな理由は
EMSを使用したメニューは他にもありますが、岩盤EMSのおすすめポイントは短時間で冷え性改善&代謝改善ができるところです。
30分で通常のEMSの効果（ダイエット・引き締め効果、代謝アップ、むくみの改善、姿勢改善）だけでなく、岩盤ヒートマットの効果で冷え性改善も期待できます。
来院後にカウンセリングを行い改善したい内容を詳しくお聞きし、EMSを行う部分を決定します。EMSがどのような物かもご説明の上での施術となります。
不安がある方も安心してまずはご相談下さい。
こんな方にオススメです
- 冷え性を改善したい
- 体を引き締めたい
- ウエストのくびれが欲しい
- 体を動かすトレーニングが苦手
- 代謝をUPさせたい
こんなメリットがあります
- 代謝が上がり冷え性が改善する
- 代謝が上がり痩せやすい身体になる
- 気になる部分の引き締めができる
- 姿勢が改善し、見た目の印象も良くなる
- むくみや疲れが解消する
EMS関連ページ 〜お悩み別コース紹介〜
EMSについて知りたい/ダイエットしたい方
- 運動不足だと感じる
- 体重よりも見た目を変えたい
- くびれが欲しい
- スタイルをよく見せたい
- 筋肉をつけたい
- 部分痩せしたい
- 筋トレが苦手
- 寝起きがつらい・だるい
- 筋肉の収縮を意識づけたい（スポーツ愛好家の方にも！）
- 産後でお腹の力が入りにくい
姿勢を改善したい方
- 猫背が気になっている
- 見た目をよくしたい。スタイルをよく見せたい
- 首肩こりや頭痛、腰痛で悩んでいる
- ぽっこりお腹が気になる
- 代謝が悪い気がする
冷え性&足のむくみを改善したい方
- 足痩せしたい
- 足のむくみが気になる、足首が太い
- 冷え性で悩んでいる
- 運動不足だと感じる
- 体が重く感じる
- 足の疲れを取りたい
- 立ち仕事で常に足が疲れている
岩盤エクササイズの施術内容
施術内容
寝たままできる筋力トレーニング
初回のカウンセリングにより、冷えの原因を一緒に探します。筋力が低下している部分や「引き締めたい」と思う部分に対してEMSでトレーニングを行います。岩盤ヒートマットの上で30分寝ながらEMSを行うことで、EMS単体よりも体が温まり、冷え性改善の効果が得られます！
注意事項
- 体調がすぐれない方はご遠慮いただいております。
- 妊娠中・産褥期の方はご利用いただくことができません。
