レフア上北沢整体院
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上北沢で坐骨神経痛の事ならレフア上北沢整体院へ

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ランナー膝(腸脛靭帯炎)

  • ランナー膝(腸脛靭帯炎)

ランナー膝(腸脛靭帯炎)の治療は、レフア上北沢整体院が最も得意とするメニューの一つです。

“腸脛靭帯炎”とは、太ももの外側から膝の外側までついている長い“腸脛靭帯”が炎症を起こすことをいいます。歩行・走行時、階段の昇り降りなどの膝の曲げ伸ばしする際に膝の横の大腿骨外側上顆(がいそくじょうか)と腸脛靭帯が擦れることで、組織が炎症を起こし痛みが出てしまいます。

主な症状としては、歩行や走行時に伴う膝の外側の痛みです。

症状が重くなると、体重がかかっただけでも強い痛みが出てしまうこともあります。

サイクリング・登山愛好家の方など膝を多く使うことがあると症状が起こりやすく、中でも特にマラソンランナーの方に多いため、別名“ランナー膝”とも呼ばれています。

ランナー膝(腸脛靭帯炎)はこのような原因があります

主な原因はオーバーユース、つまり使いずぎによるものです。柔軟性不足(ウォームアップ不足)、休養不足、過剰なランニング時間と距離、硬い路面や下り坂、合わないシューズ、さまざまな要因が考えられます。

また、脚の外側に負担がかかりやすくなっている日頃の姿勢やランニングフォームなどが原因となっている場合もあります。

このような原因がある場合、姿勢やフォームの改善をしていかなければ、症状が軽減してもまた同じように再発を繰り返してしまいます。

当院では、症状の軽減だけでなく、姿勢やフォームの改善も行い根本的な治療を目指します。また、自宅でできるセルフケアやトレーニングも指導させていただき、早期改善や再発予防が可能になります。まずは詳しく検査を行い、患者様一人一人に合った、症状を繰り返さない体づくりを行っていきます。

このような方が来院されます

  • 膝の外側に痛みがある
  • 膝の少しの曲げ伸ばしで痛い
  • 片足に体重がかけられない
  • 普段から長時間歩く・走ることが多い
  • 学生でスポーツをしている

このようなメリットがあります

  • 症状の改善
  • 再発予防の為の姿勢・フォーム改善
  • 自宅で簡単にできるセルフケア・トレーニング指導
  • スポーツへの早期復帰
  • スポーツの競技力向上

メディア掲載実績

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ランナー膝(腸脛靭帯炎)施術の内容

施術内容

筋肉をほぐす指圧マッサージと姿勢改善のための矯正

筋肉をほぐす指圧マッサージ
この施術では、硬くなってしまった筋肉をほぐすだけでなく根本的な原因となっている股関節周りのバランスを整えます。それにより症状改善・再発予防ができます。

ランナー膝(腸脛靭帯炎)施術が選ばれる理由

  1. 原因や治療法を明確にするためにしっかりと検査し、患者様に安心していただくため丁寧に施術、解説することをお約束します。
  2. レフア上北沢整体院には世界陸上日本代表専属トレーナーが所属しております。
  3. バウンサーを完備しているので小さなお子様とも一緒に通えます。
  4. 予約優先制のため、待ち時間がほとんどありません。

注意事項

  • 体調がすぐれない方はご遠慮いただいております。
  • 感染症の疑いのある方は施術をお断りしております。

来院から施術までの流れ

  • 01 ご予約・ご来店
    ご予約・ご来店

    お電話での予約もしくは、インターネットで24時間予約できます。

  • 02 問診票の記入
    問診票の記入

    待合室で問診票に今の状態を記入してもらいます。

  • 03 問診
    問診

    今の状態を知る為にしっかりと問診をします。

  • 04 体のチェック
    体のチェック

    身体の状態を把握します。悪い原因を見つけます。

  • 05 説明
    説明

    痛みの原因などを説明せさていただきます。

  • 06 施術
    施術

    個人個人にあった、ポイントと施術時間でより最大限に効果がでるようにしております。

  • 07 施術効果の確認と解説
    施術効果の確認と解説

    施術をする前とした後では、どれくらい体に変化が起こっているのかを確認します。そして今回行った施術に対しての解説を行っております。

  • 08 お会計・お見送り
    お会計・お見送り

    他のサロンや院とは違い、明朗会計です。知らない間に追加料金がかかっていた、などは一切ありません。ご安心ください。料金などは「料金案内」などをご覧ください。

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  • 予約優先制

  • 定休日日曜日
  • ▲土曜10:00~18:00
  • ★祝祭日10:00~16:00
営業時間 祝祭
10:00〜13:30
16:00〜20:00

所在地

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