産後の骨盤矯正
この度はご出産おめでとうございます！出産を終え、かけがえのない我が子との感動の対面から、すぐにお世話の日々が始まってあわただしく過ごしているのではないでしょうか。
産後骨盤矯正は、レフア上北沢整体院で女性に人気のメニューのひとつです。
妊娠・出産によって開いた骨盤を出産後そのままにしていても歪んだ骨盤が自然に正しい位置に戻る事はほとんどありません。特に帝王切開の方はなおさらです。
更に、産後そのままにして育児に追われて、肩こりや、腰痛に悩まされる方が多いのも現実です。
産後の骨盤矯正をすると、肩こりや腰痛も同時に解消できます。
出産後は骨盤の歪みに加え、骨盤の内側の「骨盤底筋」という筋肉が弱くなることで骨盤の歪みや尿もれなどの不調を起こしてしまいます。
「骨盤底筋」を鍛えるためにはEMSが効果的です。EMSを行うことで骨盤底筋や骨盤周りの筋肉を鍛えてお腹周りを引き締めることができます。
約３０分間寝ているだけで鍛えることができるので、運動する時間が取れない方や、運動が苦手な方も気軽に行うことができます。
上北沢のレフア上北沢整体院では、背骨や、骨盤の歪みや動きが悪くなっている箇所を検査し、結果にこだわった施術を行います。
- 産前のズボンが穿けなくなった
- 産後の体型が戻らない
- 尿漏れがある、尿漏れしそうな気がする
- 恥骨・尾骨の痛みがある
- 骨盤が痛い
- 産後による肩こり・腰痛・頭痛がつらい
- 下半身がむくみやすい
- ウエスト周りが気になる・きつくなった
- 育児疲れを取りたい
- 産後一カ月以上経っている
※産後骨盤矯正は出産後1ヶ月～24ヶ月以内が最適だと言われています。
※帝王切開の方は、傷口が完全に塞がってからの施術となります。
- 代謝が良くなり身体が軽くなる
- 疲れが取れやすくなる
- 血の流れが良くなる事で腰痛・肩こりが軽減
- 猫背改善により姿勢・スタイルがよくなる
- 姿勢がよくなることでポッコリ下腹部やたるみがよくなる
- 内臓の位置を整えるので、冷え性・便秘改善（生理痛・生理不順にも効果あり）
- 内臓等が正しい位置に戻ることにより代謝が上がる
- 骨盤のゆがみが良くなることでヒップラインＵＰ
- 骨盤矯正とEMSを組み合わせることにより高いダイエット効果
- 骨盤周囲の筋肉の引き締め
メディア掲載実績
患者様の声
当院で施術を受けた患者様より喜びの声を頂いております。
K.S様 世田谷区在住 ２０代女性
腰痛・肩こり・産後の体型…悩みが解決しました！やってよかったです！ ※個人の感想です。効果には個人差があります。
杉並区在住・女性
骨盤も背骨も肩も足もトータルで体の不調を解決してくれます ※個人の感想です。効果には個人差があります。
世田谷区在住 N.A様（30代女性）
技術ももちろんトークも楽しみで通ってます。 ※個人の感想です。効果には個人差があります。
O.M様 （30代女性）
産前・産後と細やかにケアして頂き、歩くのもしんどい痛みが改善しました！息子も可愛がって頂き嬉しかったです！ ※個人の感想です。効果には個人差があります。
ビフォーアフター
こんにちは！レフア上北沢整体院、院長の村井です。
現在はまだまだ慣れない家事育児に奮闘の日々ですが、こうして大好きな鍼灸師の仕事を続けられる事を幸せに思いながら毎日を過ごしております。
実際に妊娠・出産を経験し、想像以上の肉体的負担、精神的負担、体力の低下や筋力の低下を感じました。私は里帰り出産だったのですが、実家の近くには赤ちゃんを連れていける治療院が無く、産後しばらくは何も出来ずに過ごしていました。
気づけば背中は丸くなり、伸ばそうとすると痛みが走り、腕の痺れや腰痛、膝痛が出始めていました。体重もなかなか減らず、お腹もぽよぽよと締まりが無く…「これは本当に元の状態に戻るのか？」と正直不安に思う毎日でした。
しかし東京に戻ってきて、息子と一緒に骨盤矯正にレフアに何度か来ているうちに、「お尻が小さくなってきている！」「体も気分も軽い！」と感じ始めました。結果的に体型は産前よりも理想の状態に、体の不調も改善し、無事に仕事復帰できました。
産後の体をそのままにすると、どこかで必ず不調の原因になります。何よりも途切れることのない緊張感の中、妊娠・出産と大仕事を終えた体と心をしっかりと労ってあげましょう！
産後の骨盤矯正の内容
施術内容
筋肉をほぐす指圧マッサージ
注意事項
- 体調がすぐれない方はご遠慮いただいております。
- 感染症の疑いのある方は施術をお断りしております。
- 産後1ヶ月未満の方はお身体が不安定な状態のため施術をお断りさせていただく場合がございます。
- 施術可能の目安は日常生活(立つ、座る、歩く、階段昇降など)が問題なく送れる様になっているかどうかで判断させていただきます。
