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足底腱膜炎

  • 足底腱膜炎

足底筋膜炎はその名の通り、足の裏が痛くなるスポーツ障害です。

ランニング動作の繰り返しによって足の裏の筋膜(腱膜)に負担がかかり痛みが出てしまいます。

長距離走やマラソンを行う方によく見られますが、他の競技でも練習で走り込むことが多い場合にも見られます。

また、ご自身の体重も大きく関係するため、「体重を減らしたい」という目的で運動を始めた方や、競技種目の関係で体重を増やさなければならない選手が、増量を始めて痛みが出たという事もあります。

スポーツがきっかけになる事が多いですが、ヒールの高い靴をよく履く方も、足の裏に負担がかかり痛みが出る場合があります。

足の裏は歩くために毎日負担がかかる場所なので、一度痛みが出ると治りにくい特徴があります。少し練習を休んだら症状が落ち着き、練習を再開したら再発するという事を繰り返す場合もあります。

休むだけでなく、原因となる足首の硬さやアーチの低下、足の接地の仕方を見直す事も重要です。

まずは痛みや違和感を感じたらできるだけ早めに対処しましょう。

このような方に起こりやすいスポーツ障害です
  • 日常的に長い距離を走っている
  • 減量目的でスポーツを始めた
  • 最近急激に体重が増えた(増量させた)
  • 硬い路面で走ることが多い
  • ハイヒールをよく履く
  • 身体(足首)が硬い
  • 過去にアキレス腱炎や捻挫の既往があり、きちんと治していない
足底筋膜炎の症状は
  • 足の裏の痛み
  • 歩く・走るなど、地面に足をついた時に痛みを感じる
  • 足の裏を指で押すと痛い・しこりがある

足底筋膜炎に関するご質問

練習をしても大丈夫?

痛みを我慢した状態での練習の継続は、痛みの慢性化に繋がります。治療をしながら痛みのない範囲での練習が望ましいです。

どんな治療をするの?

足底を直接緩める事も必要ですが、アーチの低下や走り方など、足の裏に負担がかかってしまった原因を突き止め、その動きを改善するような治療を行います。マッサージや鍼、ストレッチだけでなくエクササイズも重要になります。

何度も繰り返して困っています。

しっかりと改善していない状態でスポーツを再開すると、再び負荷がかかって痛みが再発します。足底の痛み自体がなくなったとしても、スポーツのフォームや姿勢などの足底に負担のかかる原因が改善していない場合は、しばらくすると痛みが再発します。

メディア掲載実績

雑誌掲載実績

Lehuaグループの実績

測定腱膜炎施術の内容

施術内容

筋肉をほぐす指圧マッサージ

筋肉をほぐす指圧マッサージ
測定腱膜炎の治療では、痛みの出ている足底部分の腱膜を緩めることはもちろんですが、足底に負担をかけている原因を突き止め、その原因を改善するための治療を行います。例えば足首の動きが関係している場合は、足首の治療も入れていきます。患部の痛みを取るだけの治療では痛みが再発するリスクが高いため、全身をみて治療をしていきます。

測定腱膜炎施術が選ばれる理由

  1. 原因や治療法を明確にするためにしっかりと検査し、患者様に安心していただくため丁寧に施術、解説することをお約束します。
  2. スタッフ全員がスポーツ現場でトレーナー活動を行なっております。
  3. 患部だけではなく全身を見て治療を行うため再発を予防できます。
  4. 予約優先制のため、待ち時間がほとんどありません。

注意事項

  • 体調がすぐれない方はご遠慮いただいております。
  • 感染症の疑いのある方は施術をお断りしております。

来院から施術までの流れ

  • 01 ご予約・ご来店
    ご予約・ご来店

    お電話での予約もしくは、インターネットで24時間予約できます。

  • 02 問診票の記入
    問診票の記入

    待合室で問診票に今の状態を記入してもらいます。

  • 03 問診
    問診

    今の状態を知る為にしっかりと問診をします。

  • 04 体のチェック
    体のチェック

    身体の状態を把握します。悪い原因を見つけます。

  • 05 説明
    説明

    痛みの原因などを説明せさていただきます。

  • 06 施術
    施術

    個人個人にあった、ポイントと施術時間でより最大限に効果がでるようにしております。

  • 07 施術効果の確認と解説
    施術効果の確認と解説

    施術をする前とした後では、どれくらい体に変化が起こっているのかを確認します。そして今回行った施術に対しての解説を行っております。

  • 08 お会計・お見送り
    お会計・お見送り

    他のサロンや院とは違い、明朗会計です。知らない間に追加料金がかかっていた、などは一切ありません。ご安心ください。料金などは「料金案内」などをご覧ください。

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