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上北沢で坐骨神経痛の事ならレフア上北沢整体院へ

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温活エクササイズ〜下半身痩せしたい方へ!〜

  • 温活

温活エクササイズは【冷え症】【足のむくみ】【下半身のたるみ】が気になる方におすすめ!

岩盤ヒートマットという暖かいマットの上で寝ているだけ!

◎むくみや疲れを解消するリフレクソロジー

◎筋肉を動かすEMS

◎体を芯から温めるヒートマット

この3つを組み合わせ、お悩みを解消します!

また、EMS(寝たまま筋力トレーニングができ、引き締めや代謝UPの効果)なら気になる部分の筋肉をピンポイントで鍛えることができるので、「下半身を引き締めたい」「足のラインをキレイにしたい!」といった下半身を引き締めたい方にぴったりです!

更に筋力アップによって基礎代謝が上がり、多くのカロリーを消費する身体になる為、ダイエット効果を高め、リバウンド防止にも繋がります。

温活エクササイズがおすすめな理由は?

ダイエット、引き締め効果・代謝アップ・冷えやむくみの改善・姿勢改善などが期待できます。

また下半身の筋肉を動かすことによってロコモティブシンドロームの予防にも効果的です。

寒い時期は冷えが強くなり、また近年、夏はお店も電車もクーラー等の冷房が強く、体が冷えやすい環境になっています。

冷えは万病の元!体調を崩す原因となります。年中暖かい状態がキープできるように、温活エクササイズで体質を改善していきましょう。

こんな方にオススメです

  • 冷え症に悩んでいる、年中下半身や指先が冷たい
  • 下半身のむくみが気になる
  • 下半身の疲れが気になる
  • お尻や足をスッキリさせたい
  • 代謝をUPさせたい
シンスプリント

こんなメリットがあります

  • 冷えにくい体になる
  • 代謝が上がり痩せやすい身体になる
  • 足のむくみや疲れが解消する
  • 下半身が引き締まり、綺麗なラインになる

メディア掲載実績

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温活エクササイズの施術内容

施術内容

マッサージとEMSで、体も心もすっきり!

筋肉をほぐす指圧マッサージ
初回のカウンセリングでお悩みをしっかり確認します。お悩みに合わせてE MSを行う位置を調整するので、お尻、脚(太もも、ふくらはぎ)の部分やせ・部分引き締めの効果もあります。岩盤ヒートマットの上で温めながら15分間の脚のマッサージ、その後EMSで寝たまま筋トレを行います。施術用のお着替えはご用意しておりますが、汗をかくため下着等の替えが必要な場合はお持ちください。

温活エクササイズが選ばれる理由

  1. 丁寧にカウンセリングを行い、理想のに合わせてEMSを行う場所を決定します。
  2. 15分間のマッサージ、20分間のEMSで心も体もスッキリします!
  3. バウンサーを完備しているので小さなお子様も一緒に通えます。
  4. 予約優先制のため、待ち時間がほとんどありません。

注意事項

  • 体調がすぐれない方はご遠慮いただいております。
  • 感染症の疑いのある方は施術をお断りしております。

来院から施術までの流れ

  • 01 ご予約・ご来店
    ご予約・ご来店

    お電話での予約もしくは、インターネットで24時間予約できます。

  • 02 問診票の記入
    問診票の記入

    待合室で問診票に気になる部分を記入してもらいます。

  • 03 問診
    問診

    「姿勢改善」「引き締め」のご希望のコースに合わせてしっかりとカウンセリングをします。

  • 04 体のチェック
    体のチェック

    姿勢改善コースではチェックを行いEMSを行う場所を決定します。

  • 05 説明
    説明

    「EMSとは何か」「理想の身体になるために何が必要か」を説明します。

  • 06 施術
    施術

    カウンセリングをもとに個人個人に合わせた場所にEMSを行います。

  • 07 施術効果の確認と解説
    施術効果の確認と解説

    施術をする前とした後では、どれくらい体に変化が起こっているのかを確認します。そして今回行った施術に対しての解説を行っております。

  • 08 お会計・お見送り
    お会計・お見送り

    他のサロンや院とは違い、明朗会計です。知らない間に追加料金がかかっていた、などは一切ありません。ご安心ください。料金などは「料金案内」などをご覧ください。

温活初回料金 温活初回料金

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