寝違え

寝違えの施術は、レフア上北沢整体院が得意とする施術の一つです。

寝違えとは、朝起きた時に首の後ろから肩にかけての痛みが出て、主に首を動かした際に症状が出ます。

痛みの程度は、筋肉痛のような痛みから、痛みで首が動かせない、ひどくなると痛みと共に腕や手へ痺れが出る事があります。

軽症であれば数時間で痛みが気にならなくなりますが、無理に動かしたりストレッチを行ってしまうと、炎症が起こりかえって悪化してしまう場合もあります。

痛みの程度が軽いからと軽視せず、適切な治療を行っていく事が大切です。

寝違えはこのような原因があります

寝違えは、睡眠中に不自然な姿勢が続いて筋肉や靭帯に負担がかかってしまう事で発症してしまう事が多いですが、普段あまりしないスポーツや労働、重いものを持つなどで首〜肩に負担がかかり、炎症が起こってしまう事でも発症します。

また、睡眠以外でもパソコンや事務作業などで同じ姿勢が長時間に及ぶと頭を一定位置に保持するために首の筋肉に負担が生じ、寝違を起こしやすくなります。

当院では、固くなってしまった筋肉にマッサージやストレッチを行うことで筋の柔軟性の低下を防ぎます。また、関節の動きを整えるような矯正を行い、姿勢を根本から改善していけるよう治療していき、ご自身で行えるケア方法もお伝えしております。

このような方が来院されます

• 寝起きに首〜肩に痛みが出る
• デスクワークで首や肩が凝る
• 首・肩こりに伴い頭痛も出てくる
• 在宅ワークで体を動かさなくなった

このようなメリットがあります

• 痛みの軽減
• 症状の改善
• 姿勢改善
• 再発防止のためのホームケアのお伝え
• 痛くない矯正