みなさんこんにちは！レフア上北沢整体院です！

今回は肩こりの原因についてご紹介します。

肩こりは年齢は関係なく、姿勢の崩れで症状が出てしまいます！

「猫背だと肩こりになる」と言いますが、猫背になると５〜６kgもあると言われる頭を首と肩で支えなければいけなくなります。

常に重たい頭を支えている首や肩の筋肉は気付かないうちに凝り固まってしまいます。

デスクワークが多く、日常生活で肩をあまり動かさない場合も肩周りの筋肉が硬くなります！

普段肩を動かしていないと気づかないうちに関節が硬くなり、可動域（肩を動かすことができる範囲）が狭くなるため、高いところの物を取ろうと思って腕を伸ばしたら「思っていたより腕が上がらなくなっていて驚いた」という声もよく聞きます。

そういった関節の硬さは肩こりになってしまう原因の一つです！

肩こりの原因にあてはまる方はぜひ当院へご相談ください！

 

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