レフア上北沢整体院
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産後の骨盤矯正 気になることその④

産後の骨盤矯正 気になることその④

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産後の骨盤矯正 気になることその④

こんにちは!

産後の骨盤矯正についてお話します!✨✨

「どれくらいの頻度で通うの?」

というご質問にお答えします!

 

まず骨盤矯正は

通って頂いて徐々に骨盤の状態をよくしていくもの

です。

 

10ヶ月かけておかなが大きくなり

それに伴って身体には大きく負担がかかります。

出産時には骨盤に思っている以上のストレスがかかります

出産後もなかなかのんびりできない状況ですよね😧

こうして少しずつ歪みが出て来た骨盤や身体なので

一回で矯正するということはなかなか難しいもの…

 

人の身体は大体3ヶ月で変化が出てくると言われています!

そのため産後の骨盤矯正も

3ヶ月くらいの期間を見て頂けると

しっかり良い状態にすることができます💖

そして来院頻度ですが…

当院では最初は週に2回来院

をお勧めしております☺️

週に1回と週に2回の来院では

骨盤の変化が明らかに違います…!!!!

週に2回ペースは最初の2週間くらいで大丈夫です!

回数でいうと4〜5回くらい!☝️

この4〜5回でかなり変化が出て来ます!

早い人だとお尻のサイズ感が変わり、明らかに小さくなります💖

5回目以降は大体の方が週に1回のペースに変わります♩♩

だんだん身体の辛さも解消されて来て

赤ちゃんもレフアという場所に慣れて来ます…💕

 

この後10日に一回、2週間に一回に間隔を空けていきますが

このタイミングは人それぞれ!

抱っこの時間が長く肩こりがひどい…

という方は引き続き1週間に1回のペースで来院して頂き

身体のケアを行います!

「身体も楽で問題ないー!」

という方は

少しずつ間隔を空けて

その状態を維持できるように簡単なトレーニングも始めます☺️

※運動・トレーニング嫌いな方には

以前ブログでご紹介したEMSを活用します♩♩

大まかにこのような流れで約3ヶ月

骨盤の歪みが原因の不調はかなり改善されます!

興味がある方は是非一度ご来院ください☺️

 

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