こんにちは！

産後の骨盤矯正についてお話します！✨✨

「どれくらいの頻度で通うの？」

というご質問にお答えします！

 

まず骨盤矯正は

通って頂いて徐々に骨盤の状態をよくしていくもの

です。

 

１０ヶ月かけておかなが大きくなり

それに伴って身体には大きく負担がかかります。

出産時には骨盤に思っている以上のストレスがかかります。

出産後もなかなかのんびりできない状況ですよね😧

こうして少しずつ歪みが出て来た骨盤や身体なので

一回で矯正するということはなかなか難しいもの…

 

人の身体は大体３ヶ月で変化が出てくると言われています！

そのため産後の骨盤矯正も

３ヶ月くらいの期間を見て頂けると

しっかり良い状態にすることができます💖

そして来院頻度ですが…

当院では最初は週に２回来院

をお勧めしております☺️

週に１回と週に２回の来院では

骨盤の変化が明らかに違います…！！！！

週に２回ペースは最初の２週間くらいで大丈夫です！

回数でいうと４〜５回くらい！☝️

この４〜５回でかなり変化が出て来ます！

早い人だとお尻のサイズ感が変わり、明らかに小さくなります💖

５回目以降は大体の方が週に１回のペースに変わります♩♩

だんだん身体の辛さも解消されて来て

赤ちゃんもレフアという場所に慣れて来ます…💕

 

この後10日に一回、２週間に一回に間隔を空けていきますが

このタイミングは人それぞれ！

抱っこの時間が長く肩こりがひどい…

という方は引き続き１週間に１回のペースで来院して頂き

身体のケアを行います！

「身体も楽で問題ないー！」

という方は

少しずつ間隔を空けて

その状態を維持できるように簡単なトレーニングも始めます☺️

※運動・トレーニング嫌いな方には

以前ブログでご紹介したEMSを活用します♩♩

大まかにこのような流れで約３ヶ月

骨盤の歪みが原因の不調はかなり改善されます！

興味がある方は是非一度ご来院ください☺️

 

☆Instagram☆

 🔎レフア上北沢   or     🔎Kamikitazawa.lehua

URL：https://www.instagram.com/kamikitazawa.lehua/

☆facebook☆  

 🔎レフア上北沢整体院

URL：https://www.facebook.com/lehuakamikitazawa/

☆YouTube☆

   【 LehuaS レフア整骨院グループ】

URL：https://www.youtube.com/channel/UC4k-ikxD5aabYk0pSZxDLCw

☝︎チャンネル登録お願いします！！☝︎

• 
• 
•