前回ご紹介した胸郭出口症候群の１つである

過外転症候群

とは何か？をご説明します！😊

「吊革につかまると手がしびれる」

「高い所の洗濯物や物を取るのがつらい」

「指先が冷える、白くなる」

などの症状がある場合は、『過外転症候群』の可能性があります。

過外転症候群とは、別名『小胸筋症候群』と言います。

小胸筋は、左右それぞれの胸の筋肉で、肩甲骨から肋骨に付きます。
肩を前に突き出したり、
息を吸う時に肋骨を引き上げて呼吸を助ける作用があります。

この小胸筋が張り過ぎてしまうと、小胸筋の下を通る
血管や神経を圧迫してしまい手の痺れに繋がっていきます💦

原因は主に、
なで肩の方や、筋トレでベンチプレスなど胸筋を鍛えている方に
発症しやすいと言われています。

また、姿勢による猫背で背中が丸くなり
胸筋が縮んでしまうと、筋肉が高くなる原因にもなります😱

姿勢改善や胸筋のストレッチ、肩の可動域を上げていけば
症状は緩和していきます💆‍♀️✨

いつもは出ないからと放って置いたりすると、
ずっと痺れが取れなくなく可能性があるので
少しでも症状がある方は早めに治療をしましょう✨

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