こんにちは☀️

前回のブログで

【梨状筋症候群】

について説明させて頂きました✏️

今回は梨状筋症候群の治療方法をご説明いたします。

梨状筋とはお尻にある梨状の筋肉です。

みなさん、お尻のマッサージを受けると

あまりの痛さにびっくりされる方がたくさんいらっしゃいます！

お尻の筋肉は座り仕事の方は圧迫され硬くなりやすく

立ち仕事でも体を支えるために使われます。

お尻の筋肉は体の真ん中にあり

基本的にどの場面でも使われいてる筋肉です。

まず硬くなっているお尻の筋肉を

しっかりを緩めるところから開始します。

マッサージ、鍼、ストレッチを用いて

お尻の筋肉の柔軟性を出していきます。

また同時に骨盤や背骨の歪み

姿勢の歪みはお尻の筋肉に負担をかけてしまうので

矯正を行って歪みを改善していきます。

「お尻の筋肉の硬さ」と一言で言っても

柔軟性を出すことは意外と難しいものです。

症状が軽い間にしっかりと治療することをお勧めします！

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