こんにちは☀️

【椎間板ヘルニア】

になっているかもしれない方へ

今回は治療から日常生活の送り方を

解説させて頂こうとおもいます😊

まず、椎間板ヘルニアとはゼリー状の髄核が

繊維輪を突き破って外に飛び出し

近くを通る神経を刺激して痛みが出ています。

しかしながら基本的には保存療法ということもあり

日々の日常生活の動きが制限されてしまうかと思います…

そこで当院では筋緊張を取り除いた後、トムソンベッドを使用して

神経を刺激してしまっている椎間板の位置を

正常な位置に戻していく治療を行います。

痛みを庇った生活を防いでいくと共に

日常生活動作での負担を減らしていく指導をさせていただきます🌝

椎間板ヘルニアは繰り返しやすいものなので

前かがみや背中が丸まらないようにしていくことが大切です！！　　　　　　　　　　　　　　　　　

こちらの姿勢は危ないので気を付けましょう！！　　

背中の丸まらない、背筋が伸びている姿勢であれば椎間板に負担は減っていきますので

意識をしながら生活をしていきましょう🌝

椎間板ヘルニアは改善していくのに時間も日常生活動作も

しっかりと治療、改善していくことが大切になります。

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