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産後の骨盤矯正 気になることその①

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産後の骨盤矯正 気になることその①

こんにちは!

 

今週から産後の骨盤矯正をご紹介します!

「矯正したほうがいい」

と最近はよく言われていますよね!

 

産後骨盤矯正コースに来てくださるお母さんも

「矯正した方がいいって聞くから来てみました」

皆さんそう言われます!

 

でも実際に何をするのか

どんな効果があるのか

まだまだ知られていません!

 

ご来院されるお母さん達からの質問で

よくある質問を今週からご紹介してきます!

 

まず「矯正ってした方がいいの?」

という質問ですが…

 

矯正した方が良いです!☺︎☝️

出産後のお母さんの身体は

思っているよりもダメージを受けています…⚡️⚡️

 

出産前と同じように日常生活を送ることができるようになるまで

数ヶ月はかかると言われています。

 

中でも一番出産のダメージを受けるのは骨盤です!

この赤丸の部分が産道と言われ、

赤ちゃんがここを通って生まれます。

 

この産道は通常拳一つ分くらいの大きさしかなく

通常の状態では赤ちゃんが通ることは難しいです!!

 

そのため「リラキシン」というホルモンが働いて

骨盤をゆるくして産道部分を広げてくれます!!

 

ただ骨盤は本来は硬くゆるみがなく、ほとんど動かないものです。

それがリラキシンによってゆるむので

骨盤にとってはよくない状態なのです。

 

「ゆるんだ骨盤を安定させようと

無理に筋肉が頑張ってしまい硬くなる」

骨盤の周りの筋肉が硬くなり、腰痛などの原因に!!

 

「骨盤がゆるんで不安定になるので

その上の背骨にも負担がかかる」

背骨が歪み腰痛、肩こり、不良姿勢の原因に!!

 

このように骨盤の不安定さが原因で

身体にいろいろな不調が現れます…

ただ骨盤を矯正し、正しい位置で安定させてあげることで

痛みを感じることもなくなり、姿勢も改善します!

出産後の身体をしっかりとケアして、

むしろ産前よりも良い状態に!

していきましょう!

 

 

 

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