まん延防止等重点措置が解除され

自粛生活も少し解除されました😀

 

今までより少しだけ気軽にお出かけできるようになりましたが…

やっぱり感染症は怖いですよね😓💦

 

感染症が流行してから

今までの生活が一気に変化し、

自律神経がうまく機能しない

いわゆる「自律神経失調症」の症状が見られる方が

非常に増えました。

 

体に様々なストレスがかかることが原因です⚡️

 

ストレスと聞くと精神的なものが真っ先に思い浮かぶかもしれませんが

体にとってのストレスは精神的なものだけでなく

ありとあらゆるものが考えられます。

今までと生活が変化したことで

●姿勢が悪くなった

●日常生活で運動が減り血流が悪くなった

●外に出る時間が減った（日光に当たらなくなった）

 

こんな変化があった場合

一番影響が出るのは自律神経です！

 

自律神経は意識のないところで

体の様々なものを調整してくれています。

 

消化したり吸収したり

汗をかくことも意識せずに行われています。

 

これらは全て自律神経が行ってくれています。

 

そんな自律神経の働きが悪くなることで

様々な不調が起こることを自律神経失調症と言います。

 

症状が出てからでも改善は可能ですが

やはり時間がかかってしまいます。

 

未然に防ぐために、体をしっかり整えることを

お勧めします！

次回は自律神経失調症にはどのような症状があるのかを

ご紹介します😀🌟

 

 

 

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