ブログ一覧
【姿勢改善】O脚・X脚気になりませんか?
【姿勢改善】O脚・X脚気になりませんか?
足の歪みは、一概にこれが原因! というより長年の姿勢や体重のかけ方によって変形していきます。 大体の方は、O脚かX脚に歪んでいることが多いです。 ご自身がどのように歪んでいるか見たことあります […]
《自律神経失調症》自律神経を整える生活習慣①
《自律神経失調症》自律神経を整える生活習慣①
ゴールデンウィーク目前!みなさんご予定はお決まりでしょうか?😊 新年度が始まり1ヶ月が経過しました。 年度初めで忙しい方、環境が変わって緊張していた方、疲れてが出始めるタイミングです😞 自 […]
【数量限定!激安!】美容鍼月末キャンペーン実施します!!
【数量限定!激安!】美容鍼月末キャンペーン実施します!!
ただ今、大変お得なキャンペーン実施中!! 4月中のご予約をいただいた方限定で 微弱電流オプション付き美容鍼が通常価格6,050円のところ 初回2,980円でご案内します!! 今までで一番安い大 […]
【姿勢改善】反り腰・骨盤の歪みがお悩みの方!
【姿勢改善】反り腰・骨盤の歪みがお悩みの方!
皆さん、腰の骨反ってませんか? 背骨はもともと緩やかなS字になっているのが正常ですが、 骨盤が前に倒れすぎてしまうと、腰は深く反ってしまいます。 反り腰が続いてしまうと、太ってないのにお腹がポコッと出て見え […]
坐骨神経痛!お尻の痛み・脚の痺れ!
坐骨神経痛!お尻の痛み・脚の痺れ!
こんにちは!😀☀️ 【坐骨神経痛】 ってよく聞くと思いますが… 「なんのことなの?」 「私って坐骨神経痛なの?」 「坐骨神経痛って治るの???」 と疑問に思う方も […]
慢性腰痛と身体の硬さについて😨
慢性腰痛と身体の硬さについて😨
慢性的な腰痛でお悩みの方に 今回は身体の硬さが原因で起こる腰痛についてお話しします😨 デスクワークや立ち仕事が多い方は股関節が硬くなってしまいます。 中でもデスクワークの方はお尻の筋肉、立ち仕事の方は前も […]
太もも痩せしたい方必見❗️😎
太もも痩せしたい方必見❗️😎
こんにちは😃 レフア上北沢整体院です! 少しずつ春らしい気候になってきましたね🌸 今日は、ここが気になる!という方も多いと思います! お家でもできる “太もものトレーニング”をお伝えし […]
【美容鍼】今なら6,050円→3,850円!💄
【美容鍼】今なら6,050円→3,850円!💄
レフア上北沢整体院です! 当院で大人気の美容鍼、今なら6,050円の施術が3,850円! 美容鍼に部分的に電気を流すことで、凝り固まったお顔の筋肉が緩み、血流UP!むくみ、しわ、ほうれい線、噛み締めなどに効果的! またコ […]
【姿勢改善】ストレートネック、猫背がお悩みの方!
【姿勢改善】ストレートネック、猫背がお悩みの方!
体の歪み気になりませんか? デスクワークやスマホでストレートネックや猫背になっていませんか? ストレートネック・猫背は、体が小さく見えるので、自信がないように見えたり、 気だるく見えてしまったりと第一印象で […]
ヒップアップしたい方❗️おすすめです❗️😎
ヒップアップしたい方❗️おすすめです❗️😎
こんにちは😃 レフア上北沢整体院です! 最近は少しずつ暖かい日が続く季節に入ってきましたね! 今日は、前回に引き続き、お家でもできる “美尻トレーニング”をお伝えします🏋️ […]