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産後の骨盤矯正👶理想の時期と頻度
産後の骨盤矯正👶理想の時期と頻度
一般的には、産後1ヶ月を過ぎて体調が安定してきた頃（産褥期が明けた頃）から 矯正を始めるのが望ましいとされています。 ただし、帝王切開後の方や体調に不安がある方は、主治医と相談したうえでスタートするのが安心です。 &nb […]
狭窄症について その3
狭窄症について その3
主な症状（脊柱管狭窄症の場合） 【 間欠性跛行（かんけつせいはこう）】 一定距離を歩くと脚がしびれて歩けなくなり、前かがみで休むとまた歩けるようになる。 こちらは代表的な症状です！思い当たる方はご相談くださ […]
産後の骨盤矯正👶矯正とは？？
産後の骨盤矯正👶矯正とは？？
産後の骨盤矯正とは、開いたりズレたりした骨盤の位置を整え、 本来の状態に戻すための施術やエクササイズを指します。 整体や整骨院などで行う矯正は、筋肉や関節の状態を確認しながら、無理のない範囲で骨盤のバランスを調整していき […]
狭窄症について その2
狭窄症について その2
狭窄症の主な原因は以下のとおりです👀 ① 加齢による変性：椎間板の変性や骨棘（骨のとげ）の形成、靭帯の肥厚（黄色靭帯など）が脊柱管を狭める。 ②脊椎すべり症：背骨がずれて脊柱管を狭めることがある。 ③ヘル […]
産後の骨盤矯正👶骨盤が歪む理由！
産後の骨盤矯正👶骨盤が歪む理由！
妊娠・出産により、女性の骨盤には大きな負担がかかります。 出産時には、赤ちゃんが産道を通りやすくするために「リラキシン」というホルモンが分泌され、関節や靭帯が緩みます。 この影響で骨盤は開きやすくなり、ズレたりゆがんだり […]
狭窄症について その１
狭窄症について その１
狭窄症とは、身体の中の「管状構造」が何らかの原因によって狭くなり、 周囲の神経や血管などを圧迫してしまう状態を指します。 特に整形外科領域で問題になるのは「脊柱管狭窄症」です。 これは、背骨の中を通る脊柱管（せきちゅうか […]
季節の変わり目に🌸美容鍼その4
季節の変わり目に🌸美容鍼その4
当院の美容鍼は、このような施術を行っております！ １：お顔まわりのお悩みをヒアリング 初回では問診を詳しく行い、お顔まわりの状態を確認します。 ２：20〜30本ほど鍼を刺していきます。 刺す […]
ジャンパー膝🦵その4
ジャンパー膝🦵その4
こんにちは！レフア上北沢整体院です！ 今回はジャンパー膝の治療や方針についてご紹介します！！！ １．怪我した、痛めた日から逆算して復帰時期を推定する これによって日常生活をはじめとした運動復帰ができます！ […]
