こんにちは！

【自律神経の乱れ】に関してお話ししていきます✏️

自律神経の乱れはここ最近問題視されてきています！

特にコロナ禍から更に自律神経の乱れで悩む患者様は

増えてきていると感じます。

自律神経とは自分の意思とは関係なく

「内臓の働き」や「代謝・体温」などを適切に保つために

２４時間働き続ける神経です。

自律神経は人が起きている状態で活発に働く「交感神経💨」と

就寝前や就寝中、リラックスしている際に活発に働く「副交感神経😪」に分けられます。

「交感神経」と「副交感神経」はどちらか一方の働きが強くなりすぎないように

お互いにバランスをとるように作用されています。

そのバランスが「ストレス」や「生活リズムの乱れ」、

「骨格の歪み」などにより崩れてしまうと様々な不調を起こすようになります。

自律神経のバランスの乱れが身体に起こす不調としては

「だるさ」「疲労感」「めまい」「ひどい肩こり」などをはじめ

「胃の不快感」「食欲不振」もように内科的なもの

「気分が落ち込んでしまう」と言ったメンタル的なものまでその症状は多岐にわたります。

これらの症状は病院に行って検査をしても

「特に異常が見つからない」という理由でしっかり治療を受けられず

長期化してしまうケースが多く見受けられます。

また症状が長期化するにつれて「うつ病」や「パニック障害」などの

メンタル的な病気を併発するケースもあり軽視できるものではありません。

「なんだか調子が悪いな」と感じたら

できるだけ早めに対処しましょう！

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