ブログ一覧
《自律神経失調症》自律神経を整える生活習慣②睡眠
《自律神経失調症》自律神経を整える生活習慣②睡眠
前回に引き続き、自律神経の調整方法をご紹介します。 自律神経はちょっとしたことで乱れやすいものです。 乱れても整える方法を知っておくことも大切です🌱 そこで日常生活の中で自律神経を整える方法 […]
【姿勢改善】O脚・X脚気になりませんか？
【姿勢改善】O脚・X脚気になりませんか？
足の歪みは、一概にこれが原因！ というより長年の姿勢や体重のかけ方によって変形していきます。 大体の方は、O脚かX脚に歪んでいることが多いです。 ご自身がどのように歪んでいるか見たことあります […]
《自律神経失調症》自律神経を整える生活習慣①
《自律神経失調症》自律神経を整える生活習慣①
ゴールデンウィーク目前！みなさんご予定はお決まりでしょうか？😊 新年度が始まり１ヶ月が経過しました。 年度初めで忙しい方、環境が変わって緊張していた方、疲れてが出始めるタイミングです😞 自 […]
【数量限定！激安！】美容鍼月末キャンペーン実施します！！
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ただ今、大変お得なキャンペーン実施中！！ 4月中のご予約をいただいた方限定で 微弱電流オプション付き美容鍼が通常価格6,050円のところ 初回2,980円でご案内します！！ 今までで一番安い大 […]
【姿勢改善】反り腰・骨盤の歪みがお悩みの方！
【姿勢改善】反り腰・骨盤の歪みがお悩みの方！
皆さん、腰の骨反ってませんか？ 背骨はもともと緩やかなS字になっているのが正常ですが、 骨盤が前に倒れすぎてしまうと、腰は深く反ってしまいます。 反り腰が続いてしまうと、太ってないのにお腹がポコッと出て見え […]
坐骨神経痛！お尻の痛み・脚の痺れ！
坐骨神経痛！お尻の痛み・脚の痺れ！
こんにちは！😀☀️ 【坐骨神経痛】 ってよく聞くと思いますが… 「なんのことなの？」 「私って坐骨神経痛なの？」 「坐骨神経痛って治るの？？？」 と疑問に思う方も […]
慢性腰痛と身体の硬さについて😨
慢性腰痛と身体の硬さについて😨
慢性的な腰痛でお悩みの方に 今回は身体の硬さが原因で起こる腰痛についてお話しします😨 デスクワークや立ち仕事が多い方は股関節が硬くなってしまいます。 中でもデスクワークの方はお尻の筋肉、立ち仕事の方は前も […]
太もも痩せしたい方必見❗️😎
太もも痩せしたい方必見❗️😎
こんにちは😃 レフア上北沢整体院です！ 少しずつ春らしい気候になってきましたね🌸 今日は、ここが気になる！という方も多いと思います！ お家でもできる “太もものトレーニング”をお伝えし […]
【美容鍼】今なら6,050円→3,850円！💄
【美容鍼】今なら6,050円→3,850円！💄
レフア上北沢整体院です！ 当院で大人気の美容鍼、今なら6,050円の施術が3,850円！ 美容鍼に部分的に電気を流すことで、凝り固まったお顔の筋肉が緩み、血流UP！むくみ、しわ、ほうれい線、噛み締めなどに効果的！ またコ […]
【姿勢改善】ストレートネック、猫背がお悩みの方！
【姿勢改善】ストレートネック、猫背がお悩みの方！
体の歪み気になりませんか？ デスクワークやスマホでストレートネックや猫背になっていませんか？ ストレートネック・猫背は、体が小さく見えるので、自信がないように見えたり、 気だるく見えてしまったりと第一印象で […]
