ブログ一覧
スポーツ障害〜ランナー膝〜
スポーツ障害〜ランナー膝〜
陸上競技をされているアスリートから 日常でよくランニングする、自転車をこぐ、登山家などにも発症しやすい 【ランナー膝】をご説明します。 ランナー膝は別名「腸脛靭帯炎」と呼ばれています。 腸脛靭帯とは、骨盤か […]
マタニティエクササイズ④腰痛・下半身のむくみに効果的！
マタニティエクササイズ④腰痛・下半身のむくみに効果的！
マタニティ整体コースでは 「ちょっと運動したいけれど何をやっていいのかわからない」 という妊婦さんに向けて 簡単なエクササイズを行なっています！ 今回は太ももの前のストレッチをご紹介！ Instagramで […]
スポーツ障害〜足関節捻挫〜
スポーツ障害〜足関節捻挫〜
オリンピックはメダルラッシュですね！ 選手の頑張りに涙涙です😭 ですが、やはり怪我でのアクシデントも見受けられました💦 スポーツでの怪我は、きちんとした治療やリハビリをせず 怪我を繰り返し […]
冷房病って知っていますか？
冷房病って知っていますか？
こんにちは！ ついにオリンピックが始まり、幸先よくメダルラッシュですね😆✨ いろんな競技から目が離せません👀 外で応援できない今、お家で選手の頑張りを 固唾を飲んで観戦してい […]
コロナ渦の体調不良〜坐骨神経痛編〜
コロナ渦の体調不良〜坐骨神経痛編〜
こんにちは！ いよいよオリンピックが始まりますね🏃♀️✨ 残念ながら無観客となってしまいましたが 当院は選手の皆さんを全力で応援します！ […]
マタニティエクササイズ！③足のむくみに効果てきめん！
マタニティエクササイズ！③足のむくみに効果てきめん！
マタニティ整体コースでは 「ちょっと運動したいけれど何をやっていいのかわからない」 という妊婦さんに向けて 簡単なエクササイズを行なっています！ 今回は足のむくみに対するエクササイズを ご紹介します！ Instagram […]
コロナ渦の体調不良〜自律神経編〜
コロナ渦の体調不良〜自律神経編〜
こんにちは！ 7月に入って気温もグンっと上がりました🌞 いよいよ夏本番！！ですね🏄♀️ 今回は自律神経失調症についてお話し致します […]
マタニティエクササイズ！②胸回りのエクササイズ
マタニティエクササイズ！②胸回りのエクササイズ
マタニティ整体コースでは 「ちょっと運動したいけれど何をやっていいのかわからない」 という妊婦さんに向けて 簡単なエクササイズを行なっています！ 今回は胸回りのストレッチをご紹介します♩ Instagramで動画も載せて […]
マタニティエクササイズ！①臀部のストレッチ
マタニティエクササイズ！①臀部のストレッチ
マタニティ整体コースでは 「ちょっと運動したいけれど何をやっていいのかわからない」 という妊婦さんに向けて 簡単なエクササイズを行なっています！ 運動不足なのは実感していても 何をやっていいのか どんな運動なら大丈夫なの […]
コロナ渦の体調不良〜腰痛編〜
コロナ渦の体調不良〜腰痛編〜
こんにちは！ 関東も梅雨入りしてどんよりとした毎日ですね☔️ 今回は腰痛についてお話し致します。 腰痛は当院でもお問い合わせが多い症状です。 最近ではリモートワーク […]
