ブログ一覧
在宅ワークでの不調 増えてます！！
在宅ワークでの不調 増えてます！！
こんにちは！ 寒くなったり暖かくなったり なかなか気候が安定しませんね💦 体調を崩しやすい時期なので、 みなさまお体には十分気をつけて過ごしてください☺️ 最近来 […]
レフア上北沢整体院 コロナ対策！
レフア上北沢整体院 コロナ対策！
年明けの緊急事態宣言が出されてから もうすぐ２ヶ月が経ちます… まだまだコロナは猛威を振るっていますね💦 レフア上北沢整体院では 感染症対策として様々な取り組みを行っております。 通常は我々 […]
最近増えています！ぎっくり腰②
最近増えています！ぎっくり腰②
ぎっくり腰でお悩みの方 ぎっくり腰になる原因は様々あります。 筋肉に負担がかかり炎症を起こしてしまうものや 椎間板ヘルニアのように神経が痛みを起こすものも… まずは原因が何かを突き止めて それ […]
最近増えています！ぎっくり腰①
最近増えています！ぎっくり腰①
寒くなったり、急に寒さが和らいだり 変な気候が続きますね…😖 身体に負担を感じている方も 多いのではないでしょうか？ さらに去年からの在宅ワークも加わって 身体の不調がピークに達しているとい […]
血流改善！ストレッチしましょう♩②
血流改善！ストレッチしましょう♩②
冷え性の方！ 寒い冬は辛いですね… 冷え性は万病の元です！ 2月は一年で最も寒い月なので❄️ ストレッチで血流改善して 冷え性を改善しましょう！ １回30秒を２セッ […]
血流改善！ストレッチしましょう♩①
血流改善！ストレッチしましょう♩①
寒くなってくると だんだん身体を動かすことも 億劫になってきますよね😢 激しい運動を行う必要はありませんが 軽く動いて血流改善することで 肩こりや腰痛の症状は緩和されます☺️ […]
肩こりはないですか？その３
肩こりはないですか？その３
肩こりにお悩みの方がとても増えています！ 今まで肩こりなんで感じた事なかったのに… テレワークで一気に肩こりになってしまった！ という方もたくさんいらっしゃいます。 生活スタイルが変わると 慣れるまでは不調 […]
肩こりはないですか？その２
肩こりはないですか？その２
肩こりにお悩みの方がとても増えています！ コロナ渦でのテレワークの導入により 今までとは違う身体の不調を感じている という方が増えているようです😞 肩こりや運動不足解消におすすめの 簡単に行 […]
