“肉離れ”とは、筋肉が強く伸ばされた時に筋肉が部分的に損傷、または完全に断裂する事で痛み起こるスポーツ障害のひとつです。

肉離れした部位を伸ばした時、またその筋肉を使う動作で痛みが出ます。

主に太もも裏のハムストリングやふくらはぎの筋肉に起こり、急なダッシュ、ジャンプなど急激に動いた時に起こりやすいと言われています。

「急にピキッ（プチッ）ときた」というような怪我をした瞬間が明確なのも肉離れの特徴です。「伸ばすと痛い」「力を入れると痛い」といった症状があれば肉離れの可能性があるかもしれません。

「肉離れかな？」と思ったら、その後の対応がとても大切になります。

肉離れは再受傷（また同じ場所を肉離れする）する確率がとても高いスポーツ障害です。適切な段階を踏んで、ゆっくりスポーツを再開する事が大切です。

当院では復帰に向けて一緒に目標を立ててリハビリを進めます。

怪我をしてしまって「どうすればいいか」困っている方、不安な方はまずはご相談ください。

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