産後の骨盤矯正👶矯正とは??
産後の骨盤矯正とは、開いたりズレたりした骨盤の位置を整え、
本来の状態に戻すための施術やエクササイズを指します。
整体や整骨院などで行う矯正は、筋肉や関節の状態を確認しながら、無理のない範囲で骨盤のバランスを調整していきます。
重要なのは、「強く押す」「無理に締める」といったものではなく、
あくまで体の自然な回復を促すやさしい矯正であることです。
矯正と同時に、骨盤を支えるインナーマッスル(体幹)を鍛えることも、
安定した骨盤を取り戻すためには欠かせません。
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